酷暑难耐，很多人在夏季都会被“汗”所困扰，往往什么事都不做，汗也会止不住地流下来，浑身又粘又腻，极不舒服。其实流汗是人体正常的代谢反应，也是人体内循环运转正常的体现。如果该出汗的时候不出汗，反倒表明身体出现问题了。那您知道流汗都有哪些学问？怎样流汗才是健康的吗？

    汗腺

    在了解流汗之前必须先了解汗腺。汗腺是皮肤的附属器，分为大汗腺和小汗腺两种，每平方人体皮肤包含625个汗腺。汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用，而汗液中的乳酸有抑制细菌生长的作用。美国人类学家尼纳·加布伦斯基在他出版的《皮肤》一书中曾经这样写道：“正是平淡无奇、缺乏魅力的汗水把人类塑造成了今天的样子。如果没有丰富的汗腺让我们用出汗的方式保持凉爽，也许我们至今仍裹在祖先的厚毛里，过着猿一样的生活。”毫无疑问，汗腺在人类不断进化的过程中，起到了至关重要的作用。

    男女有别

    女性在排卵之后的体温会比平时高出大约半度。不过绝经后，女性的下丘脑变得好动，会想象外界的温度比实际上高，因此会导致不必要的出汗，这也是女性进入更年期后的一种生理表现。男性的体温则要比女性稳定一些，但也好景不长，大概从60岁开始，男性和女性的出汗都会减少。因此有数据显示，老人在夏季中暑的风险是最高的。

    热出汗

    人是哺乳动物，体温通常恒定在36℃-37℃之间。当外部温度等于或超过体表温度时，人体就需要散热，而由汗腺排出汗液是人体散热的惟一途径：由于水的比热大 ......