本月关键词
室温
尽管立秋已过，但每年的9月照例是“秋老虎”逞威的时候，气温仍然居高不下。而这个时候，调节室温就变得十分重要。因为人们每天大部分的时间都停留在室内，居室的温度与健康有着非常密切的关系。人在日常生活中最适宜的居室温度是20℃-23℃，而最新的科学研究认为，凉爽的室内温度对于保持血糖的稳定也是十分有利的。
内分泌学家发现，凉爽的室内温度可以刺激棕色脂肪的生长，而棕色脂肪被证明能够对人体内的能量进行燃烧，以产生热量和保持体温。体内拥有棕色脂肪越多，患上糖尿病和肥胖症的可能性就越低。而且他们在餐后只需要较少的胰岛素就能让血糖水平得以下降，这也使得他们更不易得糖尿病。所以对于糖尿病患者来说，尽管“秋老虎”仍然威力不减，保持凉爽的室温则是稳定血糖的一大利器。, http://www.100md.com
尽管立秋已过，但每年的9月照例是“秋老虎”逞威的时候，气温仍然居高不下。而这个时候，调节室温就变得十分重要。因为人们每天大部分的时间都停留在室内，居室的温度与健康有着非常密切的关系。人在日常生活中最适宜的居室温度是20℃-23℃，而最新的科学研究认为，凉爽的室内温度对于保持血糖的稳定也是十分有利的。
内分泌学家发现，凉爽的室内温度可以刺激棕色脂肪的生长，而棕色脂肪被证明能够对人体内的能量进行燃烧，以产生热量和保持体温。体内拥有棕色脂肪越多，患上糖尿病和肥胖症的可能性就越低。而且他们在餐后只需要较少的胰岛素就能让血糖水平得以下降，这也使得他们更不易得糖尿病。所以对于糖尿病患者来说，尽管“秋老虎”仍然威力不减，保持凉爽的室温则是稳定血糖的一大利器。, http://www.100md.com