无论是传统医学还是现代医学，都有“极端情绪导致疾病”的说法，爱生气对于保健养生也是极其不利的。很多人都知道那首著名的“莫生气”歌，有人为了劝诫自己，还把“莫生气”歌装裱起来挂在自家墙上，时刻提醒自己调整心态。不过，生活中完全避免生气，几乎是不可能的，总有些事情让人火冒三丈，怒发冲冠，那有没有什么方法可以熄灭胸中怒火，做一个不生气的人呢？写“生气日记”是个不错的好方法。

    【生气日记的作用】

    沈阳的李女士退休后过得还算舒心，只是在大连海关工作的小儿子已经38岁，却因为工作繁忙，再加上眼光挑剔，一直没有找到合适的对象，谈婚论嫁的事情也因此被无限期延后，这让李女士心急如焚。后来，她在广播中偶然听到一个专为老年人开设的为子女搭建鹊桥的节目 ......