在家待客也养生
中国是礼仪之邦，而在中国人最重视的节日“春节”里，更是包含着许多礼仪文化。过年期间，亲朋好友频频相聚，中老年朋友也是迎来送往忙个不停。那么中老年人在节日里接待客人时，怎样才能既保证身体健康又礼数周到呢？
【待客可灵活变通】
《礼记·王制》曾记载老人到了70岁之后，就可以不必参与迎送宾客的事情了。因为随着年龄的增长，人体机能开始下降，再加上待客本来就是一件很耗费体力的事，并不是中老年人的身体所能胜任的。不过在讲究礼数的我国，如果朋友来了却一味地拒绝迎送，也不是正确的处世之道。那有没有什么捷径可走呢？答案是肯定的。
中老年人节日里接待客人时，可以不拘泥于固定礼法，灵活变通一些。比如招待客人时大多会准备一些茶水、饮料和点心，主人和客人要同吃共饮。不过有些饮料和点心的含糖量很高，并不适合多吃。所以在这种情况下，身为主人的中老年人可以随意一些，选择一些对自己身体有益的食物，不一定真正和客人同食共饮。
再比如，如果来访的客人是老人非常要好的老朋友，且彼此之间非常熟悉，那也不用过分讲究礼法，过于客套和周旋应酬，只要主客双方都感觉舒服满意，客人能充分感觉到主人的热情就好。
【见客穿着得体即可】
在古时，由于人们对礼节有着特殊的要求，因此客人来访时主人都需更换衣服，以示礼貌。而现代人的生活习惯、生活态度已与古时完全不同，因此没必要遵循古代的礼法。
当然，在家会见老朋友也是一件高兴事，所以在衣着上要注意得体、整洁，但也不必过分追求庄重的感觉。《南华经》说：是适人之适，而不自适其适者也。意思是说，中老年人穿衣戴帽适体即可，不必为见客人而刻意穿着，热即脱，冷即穿。如果非要整肃衣冠再见客不可，不仅脱穿麻烦，而且还很容易感受寒暑，就不能算适体了。因此，在家中穿便服会客才是最适合老友间聊天的气氛。
【待客适度避免疲劳】
中老年人特别喜欢谈论、回忆往事，也爱听些时事新闻。每逢老友见面时，高谈阔论间很容易忘记时间，也忘记了疲劳。而且老友相见，心情难免激动，大呼大笑之间很容易损耗元气。
因此，中老年人在会客时，要注意聊天时间不要太久，以免伤神。感觉疲倦时，应停止聊天，并向客人说明理由，稍事休息一下再继续。家有宴请，中老年人在陪坐陪饮时，如果感觉疲累，也应在需要休息时便休息，不用勉强自己，否则耗费体力之余也会觉得烦恼不堪。
总之，中老年人节日在家与亲朋好友相聚，最重要的还是感觉舒适、心情高兴，最忌讳的则是身心疲惫，兴致索然。只要掌握健康适度的原则，相信您一定会度过一个快乐喜庆，身心两安的节日。, 百拇医药(由绪然)
【待客可灵活变通】
《礼记·王制》曾记载老人到了70岁之后，就可以不必参与迎送宾客的事情了。因为随着年龄的增长，人体机能开始下降，再加上待客本来就是一件很耗费体力的事，并不是中老年人的身体所能胜任的。不过在讲究礼数的我国，如果朋友来了却一味地拒绝迎送，也不是正确的处世之道。那有没有什么捷径可走呢？答案是肯定的。
中老年人节日里接待客人时，可以不拘泥于固定礼法，灵活变通一些。比如招待客人时大多会准备一些茶水、饮料和点心，主人和客人要同吃共饮。不过有些饮料和点心的含糖量很高，并不适合多吃。所以在这种情况下，身为主人的中老年人可以随意一些，选择一些对自己身体有益的食物，不一定真正和客人同食共饮。
再比如，如果来访的客人是老人非常要好的老朋友，且彼此之间非常熟悉，那也不用过分讲究礼法，过于客套和周旋应酬，只要主客双方都感觉舒服满意，客人能充分感觉到主人的热情就好。
【见客穿着得体即可】
在古时，由于人们对礼节有着特殊的要求，因此客人来访时主人都需更换衣服，以示礼貌。而现代人的生活习惯、生活态度已与古时完全不同，因此没必要遵循古代的礼法。
当然，在家会见老朋友也是一件高兴事，所以在衣着上要注意得体、整洁，但也不必过分追求庄重的感觉。《南华经》说：是适人之适，而不自适其适者也。意思是说，中老年人穿衣戴帽适体即可，不必为见客人而刻意穿着，热即脱，冷即穿。如果非要整肃衣冠再见客不可，不仅脱穿麻烦，而且还很容易感受寒暑，就不能算适体了。因此，在家中穿便服会客才是最适合老友间聊天的气氛。
【待客适度避免疲劳】
中老年人特别喜欢谈论、回忆往事，也爱听些时事新闻。每逢老友见面时，高谈阔论间很容易忘记时间，也忘记了疲劳。而且老友相见，心情难免激动，大呼大笑之间很容易损耗元气。
因此，中老年人在会客时，要注意聊天时间不要太久，以免伤神。感觉疲倦时，应停止聊天，并向客人说明理由，稍事休息一下再继续。家有宴请，中老年人在陪坐陪饮时，如果感觉疲累，也应在需要休息时便休息，不用勉强自己，否则耗费体力之余也会觉得烦恼不堪。
总之，中老年人节日在家与亲朋好友相聚，最重要的还是感觉舒适、心情高兴，最忌讳的则是身心疲惫，兴致索然。只要掌握健康适度的原则，相信您一定会度过一个快乐喜庆，身心两安的节日。, 百拇医药(由绪然)