五类人不宜食枣
1.痰湿偏盛者
这类人群通常会食欲不振、腹胀气滞、舌苔厚腻，较为严重的还会出现头晕、恶心、呕吐以及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性会加重痰湿在人体内的的滞留程度，反而会令不适的症状更加明显。
2.爱上火的人
大枣虽是保健佳品，但性味甘温，偏于温补，进食过多会引起胀气，所以大便秘结、经常出现口臭、咽喉及牙龈肿痛的内热者不宜食用。
3.感冒初期患者
《饮食须知》中说：大枣“助湿热，患寒热人不可食。”风热感冒实为外感热邪为患，如果在此期间食用大枣，它的黏腻特性会使病邪难以驱除干净，令感冒迁延难愈。
4.糖尿病患者
由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，尤其不适合糖尿病人食用，以免增高血糖，使病情恶化。
5.胃病患者
大枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
还是那句话，大枣虽好，也要适量进补。食用那些真正有益自身的食物，才能越吃越健康。, http://www.100md.com
这类人群通常会食欲不振、腹胀气滞、舌苔厚腻，较为严重的还会出现头晕、恶心、呕吐以及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性会加重痰湿在人体内的的滞留程度，反而会令不适的症状更加明显。
2.爱上火的人
大枣虽是保健佳品，但性味甘温，偏于温补，进食过多会引起胀气，所以大便秘结、经常出现口臭、咽喉及牙龈肿痛的内热者不宜食用。
3.感冒初期患者
《饮食须知》中说：大枣“助湿热，患寒热人不可食。”风热感冒实为外感热邪为患，如果在此期间食用大枣，它的黏腻特性会使病邪难以驱除干净，令感冒迁延难愈。
4.糖尿病患者
由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，尤其不适合糖尿病人食用，以免增高血糖，使病情恶化。
5.胃病患者
大枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
还是那句话，大枣虽好，也要适量进补。食用那些真正有益自身的食物，才能越吃越健康。, http://www.100md.com