生活习惯，别盲目改变
许多儿女往往觉得家里的老人比较固执，比如不愿改变原有的生活习惯，不愿添置衣物，有病也不肯去医院等，让儿女很是头疼。事实上，老人大半辈子形成的生活习惯是符合老人身体需求的。如果不涉及原则性问题，就不要盲目改变他们的生活状态，否则可能会对老人的身心健康造成危害。
改掉陋习要循序渐进
71岁的李先生去年因高血压戒了烟酒，但前不久不但偷偷破戒，还逢人就说破戒后吃饭香了，血压稳了，就连心情也好多了。可他的家人不肯放弃，仍然不厌其烦地劝他戒烟，后来他果然再次戒烟成功。可没过多久，老人就出现了心情不畅、胸闷、浑身无力、感觉迟钝、无缘无故发脾气等一系列不适，尤其是记忆力明显下降，忘东忘西的。刚开始家人没当回事儿，直到后来查出他患了老年痴呆症，才明白老人的身体真出了问题。
像李先生这种情况，是由戒断综合征引起的。戒断综合征其实是一种依赖症，长期吸烟让大脑对尼古丁产生了依赖性，一下子戒烟不仅会影响正常的脑功能，还会让人产生心烦、易怒、焦虑、注意力无法集中等不适症状。
有些老人身上的确存在一些不健康的生活习惯，需要加以改正。但方法不能简单化，更不能急于求成。因为老人的生活习惯是长期养成的，如要改变也要因人而异，采取循序渐进的方式缓缓而为。即使改不掉陋习也没关系，只要老人时时保持好的心情，这才是最重要的。
尊重老人的习惯
赵先生的老家在乡下，后来在城市娶妻生子，并将母亲也接来一起居住。赵先生的母亲一辈子生活节俭。买来吃不完的葱，她会栽在阳台的旧盆子里，儿媳妇嫌脏，一直对婆婆的做法颇有微词；家里有吃剩下的饭菜，儿媳妇通常是倒掉，可婆婆却认为儿媳太浪费，两人因为生活习惯不同总是闹得不愉快。
此外，赵先生的母亲在老家时住的是平房，闲来无事喜欢到隔壁邻居家串门。而住在儿子家，不但每天要爬楼，和周围邻居也不熟悉，每天忙完家务后，不是看电视就是在家发呆，生活习惯完全变了样，不像在老家可以喂喂鸡，种种菜。在儿子家住了不到一个月，老人就嚷嚷着不习惯，让儿子早点送自己回“老窝”。
古人讲“百善孝为先”，又讲“顺者为孝”，孝顺就是要让老人顺心顺意，快快乐乐，而尊重他们的生活习惯也是很重要的方面。作为晚辈，应该懂得老年人的生活习惯不是一天两天形成的，若对老人尽孝道，不应按照自己的方式去改变老人，甚至不顾老人的生活特点和习惯，硬要他们仿效自己的生活方式，这不但会招致老人心情不快，甚至还有可能因此让老人患上心病，影响身体健康，那就和儿女的初衷背道而驰了。
其实，健康理论也要因人而异，不能强求一致，让老人按照他熟悉的生活模式，遵从他自己喜欢的生活方式来度过晚年，每天都舒心快乐，比什么都强。所谓心静寿自长，说的就是这个道理。, http://www.100md.com(林兴)
改掉陋习要循序渐进
71岁的李先生去年因高血压戒了烟酒，但前不久不但偷偷破戒，还逢人就说破戒后吃饭香了，血压稳了，就连心情也好多了。可他的家人不肯放弃，仍然不厌其烦地劝他戒烟，后来他果然再次戒烟成功。可没过多久，老人就出现了心情不畅、胸闷、浑身无力、感觉迟钝、无缘无故发脾气等一系列不适，尤其是记忆力明显下降，忘东忘西的。刚开始家人没当回事儿，直到后来查出他患了老年痴呆症，才明白老人的身体真出了问题。
像李先生这种情况，是由戒断综合征引起的。戒断综合征其实是一种依赖症，长期吸烟让大脑对尼古丁产生了依赖性，一下子戒烟不仅会影响正常的脑功能，还会让人产生心烦、易怒、焦虑、注意力无法集中等不适症状。
有些老人身上的确存在一些不健康的生活习惯，需要加以改正。但方法不能简单化，更不能急于求成。因为老人的生活习惯是长期养成的，如要改变也要因人而异，采取循序渐进的方式缓缓而为。即使改不掉陋习也没关系，只要老人时时保持好的心情，这才是最重要的。
尊重老人的习惯
赵先生的老家在乡下，后来在城市娶妻生子，并将母亲也接来一起居住。赵先生的母亲一辈子生活节俭。买来吃不完的葱，她会栽在阳台的旧盆子里，儿媳妇嫌脏，一直对婆婆的做法颇有微词；家里有吃剩下的饭菜，儿媳妇通常是倒掉，可婆婆却认为儿媳太浪费，两人因为生活习惯不同总是闹得不愉快。
此外，赵先生的母亲在老家时住的是平房，闲来无事喜欢到隔壁邻居家串门。而住在儿子家，不但每天要爬楼，和周围邻居也不熟悉，每天忙完家务后，不是看电视就是在家发呆，生活习惯完全变了样，不像在老家可以喂喂鸡，种种菜。在儿子家住了不到一个月，老人就嚷嚷着不习惯，让儿子早点送自己回“老窝”。
古人讲“百善孝为先”，又讲“顺者为孝”，孝顺就是要让老人顺心顺意，快快乐乐，而尊重他们的生活习惯也是很重要的方面。作为晚辈，应该懂得老年人的生活习惯不是一天两天形成的，若对老人尽孝道，不应按照自己的方式去改变老人，甚至不顾老人的生活特点和习惯，硬要他们仿效自己的生活方式，这不但会招致老人心情不快，甚至还有可能因此让老人患上心病，影响身体健康，那就和儿女的初衷背道而驰了。
其实，健康理论也要因人而异，不能强求一致，让老人按照他熟悉的生活模式，遵从他自己喜欢的生活方式来度过晚年，每天都舒心快乐，比什么都强。所谓心静寿自长，说的就是这个道理。, http://www.100md.com(林兴)