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卫生间安全使用的八条法则
http://www.100md.com 2015年4月1日 健身科学 2015年第4期
     人不管每天多忙,有三件事情是必须要做的:吃饭、睡觉和上厕所。吃饭和睡觉有很多讲究,其实上厕所也是如此,尤其是对于老年人来说。近些年,由于安全问题而引发的卫生间意外事件越来越多,某位知名相声演员正是因为在卫生间如厕时发生意外而离世的,这也提醒老年人在使用卫生间时一定要注意风险防范,以免给自己的身体健康带来不必要的损害。那么卫生间在使用时都有哪些安全法则需要注意呢?

    要选择坐式马桶

    有些老人的关节不是很好,采用蹲厕的话,时间一长,会增加小腿的压力,导致腿部发麻僵硬,增加意外发生的几率。相对而言,坐式马桶是一个更加安全的选择。

    马桶旁要安装扶手或设置扶椅

    对于肢体活动不是那么灵便的高龄老人来说,在马桶旁边的墙上安装固定扶手,可以让老人的起坐更加安全,减少摔倒或心脑血管意外事件的发生。如果条件不允许,也可以在马桶旁边放置一个承重有保证而且固定较好的凳子或椅子,为老人提供更安全的如厕保障。
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    不要插上厕所门

    有些老人因为担心上厕所时被人误闯,有随手插上厕所门的习惯,其实这存在很大的安全风险。一旦老人在卫生间内发生意外,如果厕所门紧锁的话,需要家人或医务人员花费很长时间才能破门而入,有可能贻误救治时机。所以老人进入卫生间后,不管是大、小便还是洗澡都不要插门,一旦出现问题可以方便抢救。如果害怕别人闯进来,可以制作一个挂牌,在进入卫生间之前挂在厕所门的把手上,起到提示作用。

    卫生间的门最好向外开

    现在大多数住房的厕所门是向外开的,但也有一些老式房子的厕所门朝里开,这也会给老人发生意外后的救援带来不便。所以厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门,另外厕所门的门锁也最好安装那种里外都能打开的两用型,一旦老人发生突发状况可以第一时间给予救治。

    卫生间地面要铺设防滑垫
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    在一个家庭中,卫生间的使用频率很高。除了如厕之外,洗澡也要在这里解决。另外大多数家庭清洗衣物的场所也设定在卫生间,卫生间的地面因此经常会变得水淋淋的,为老人在卫生间的活动带来极大的安全隐患。一旦不慎摔倒,就可能引发骨折的风险。所以最好在卫生间手盆下的地面以及淋浴喷头下的地面铺设防滑垫。另外还要注意随时保持卫生间地面的干燥,一旦淋水,最好马上擦干,以防老人如厕时滑倒。

    卫生间要配有防滑拖鞋

    很多家庭都会在卫生间内另配一套拖鞋,如果家里有老人的话,卫生间的拖鞋就一定要选择那种质量较好、防滑性能较强的拖鞋。如果条件允许的话,卫生间最好采用干湿分离的装修设计,把洗浴区单独分离出来,为老人如厕提供更加安全的保障。

    卫生间的陈设要力求简单

    有些家庭受空间的限制,喜欢将一些杂物放在卫生间。从笤帚等清扫工具到脸盆等洗浴工具,经常堆放在卫生间的角落里,这无形中也会为老人增加发生意外的风险。所以有老人的家庭在装修时就应该特别注意,卫生间的摆设要尽量简单,让地面上少些阻挡,以免老人不慎绊倒。

    卫生间里别用空气清新剂

    为了起到防臭和清新空气的作用,有些家庭喜欢在卫生间里喷洒空气清新剂或是香水。尽管一时来看是消除了异味,但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物可能会致癌。一般来说,厕所除臭最好使用天然材料,可以将柠檬片、菠萝皮或柚子皮放在马桶的水箱上;也可以在卫生间的角落里放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭的作用。当然,适当的通风对于卫生间内保持空气清新也相当重要。如果是有窗的明卫,需要定时开窗交换空气;如果是无窗的暗卫,则最好定时打开排气扇,也能起到换气的作用。, 百拇医药(车吉祥)