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减重降压
http://www.100md.com 2015年7月1日 健身科学 2015年第7期
     膳食和高血压的发病密切相关,甚至有“健康膳食、健康血压”的说法。所以若想控制好血压,减轻体重是重要的一环。当然,减重并不是说让大家饿肚子,你吃得稍多一些也不妨碍,但是热量摄入得多,就必须通过运动的方式将热量消耗掉,要控制体重不能大幅上涨。

    ——中华心血管病学会名誉主任委员、中国医学科学院阜外医院刘力生认为,控制好血压不能一味依赖降压药,而要从基本的减轻体重做起。, 百拇医药