人年龄大了，身体上最常见的3个问题，就是颈肩综合症、慢性腰肌劳损和退行性膝关节炎。这些都是长期劳作造成的，除了直接采取医疗方法，为人子女者也可以通过按摩和穴位按压向父母表达一片孝心，同样不失为一种有效的辅助疗法。

    【颈肩综合症】

    颈肩综合症往往表现为大面积的酸疼、紧绷、僵硬，甚至有刺痛的感觉。给父母按摩前，可让父母坐在桌边，把头伏在双臂与枕头上。第一步是热敷，可用热毛巾或以热鸡蛋在颈肩滚动，让局部肌肉放松。接着在需要按摩的部位盖上一条干净的毛巾，以防按摩时引起皮肤擦伤，然后就可以一边和父母聊天一边进行按摩了。按摩的方式有三种：

    第一种是上臂滚动法：将自己的上臂压在父母的臂膀上 ......