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健康123
http://www.100md.com 2015年11月1日 健身科学 2015年第11期
     13.2%

    调查显示,13.2%的患者一旦生病就会按原来的处方用药,甚至患了急症也不例外。其实人每次发病都是有区别的,季节和年份不同,病因也不一样。即使原来找医生诊治时开过处方,也不能使用同样的处方药。正确的方法还是及早就医,根据医生的具体诊断来用药。

    1/4

    丹麦的研究发现,无论年轻人还是老人,只要两个星期不动,腿部的肌肉力量就会削弱。这其中,年轻人的肌肉力量会降低1/3,腿部肌肉力量相当于衰老了40-50年。而老年人的肌肉力量大约会降低1/4,尽管肌肉群的减少幅度较小,但也会影响健康。

    3月

    很多人以为东西储存在冰箱里即安全无忧,其实食物冷藏或冷冻后并不能完全遏制细菌的生长,比如冷冻肉在脱离冷冻环境后容易发霉变质,同时分泌出霉菌毒素,人食用后会出现中毒。一般来说,肉类在冷冻室的最长期限不得超过3个月。

    2成

    调查显示,在因交通事故死亡的人群中,有两成是因为“药驾”造成的。由于药物具有确定剂量和用药对象,某些药物对神经系统的影响会超过酒精,即便一些中药乃至保健品,食用后也可能影响到交通安全。所以驾车前服药,一定要详读药品说明书中的注意事项。

    5步

    现代人经常感到困倦疲乏,很多人对此并不在意,但研究显示,疲乏其实和死亡之间只有5步之遥。第1步:打不起精神;第2步:昏昏沉沉;第3步:浑身酸痛;第4步:开始得病;第5步:癌症潜伏。专家提示人们应及时消除疲劳,而在消除疲乏的方法中,休息与运动堪称关键。

    4周

    一项调研显示,对于需长期门诊用药的慢性病患者,最需要的是满足4周服用的中等装量药品,而住院患者则更适宜使用500粒(片)的大装量药品。但我国医药市场目前销售的口服制剂大多数为30粒/片以下的小包装,医疗机构对大包装口服药品的需求迫切。, 百拇医药