近些年，女性乳腺疾病的发病率呈逐年上升的趋势，乳腺癌也是女性最常见的恶性肿瘤之一。有些老年女性认为自己绝经后，乳腺癌的高发年龄段已经过去，乳房发生萎缩，腺体进入平静的老年期，就不再需要保健了。其实，女性绝经后体内的雌性激素减少，乳房会发生体积变小、松软下垂、皮肤皱襞增加等变化，此时的乳房健康更不应被忽视。即便已经六、七十岁，还是应该定期进行乳腺的保健和预防，远离乳腺疾病的困扰。

    ◎正常作息

    老年女性的作息应有规律，否则不但会影响新陈代谢和血液循环，还可能导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。睡觉和起床的时间应科学，并形成习惯，长期坚持。

    ◎选择合身的胸罩

    老年女性应坚持穿着胸衣，而且要选择尺寸适宜的胸罩 ......