降服浮动的心
养生保健重点是保持良好心态，但人的一颗心总是容易浮动。找出原因，行动起来，把外驰的心拉回来，是保证身心健康的根本。
汉字是有功能的人创造的，奥妙无穷。比如“佛”是“人”加“弗”。“弗”即“不”，是否定意思。人加弗就是佛，否定什么？否定人，人不是佛。修炼的人要达到无我状态，进入高境界，逐步成佛。大家知道，人之初，性本善，人人都有佛性，可是为什么一般人不能成佛？因为一般人有一颗浮动的心。比如，以我为中心，自私自利，损人利己，这样心态的人无法达到无我状态，不能成佛，也不能养生。
“舍得”这个词的结合，妙在“舍”在前。这就是要人们先舍后得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。自私的人只想得不想舍是不行的。舍什么？舍钱，舍物。雷锋就是榜样，自己省吃俭用，把节省的钱资助灾区。有人说他是傻子。他说：“如果说这样的人是傻子，我宁愿当傻子。”这是多么良好的心态。最难得的是舍去生命，舍己救人的烈士即是。这样，舍去小我得大我，舍去大我得无我。无我方为永恒我。这个永恒我就是真我。
什么是“无我”？修炼的人入定后，忘记了我，不知我在哪里，好像我不存在的样子。但我觉得还可以有另外一种解释：金银财宝是你的？不!这些钱财可以在你挣来之前是别人的，在你挣来之后迟早也要花给别人。财物生不带来，死不带去，什么都不是自己的，什么都可以舍去。于是很多人就把它支援给那些有困难的人，救人于水深火热之中，这种精神永远活在人们心中，这就是无我、永恒我的印证。
要想真正成佛，必须达到成佛的能量才行。我不是劝大家出世修炼，而是为了我们自己的养生保健。积聚能量最好的又简便易行的办法就是：有善心，做善事。要有一颗善良之心、悲天悯人之心、宽容之心、忍让之心、谦虚之心。有了包容万物之心，无论遇到什么事，都会心地坦然。有了好心没有行动也不行，关键是行动。能做出一桩又一桩善事，心态会不断地得到调整，久而久之，浮动的心平静了，自身的能量也在不断地增长。到那时养生保健，就会有意想不到的效果。, http://www.100md.com(杨兆民)
汉字是有功能的人创造的，奥妙无穷。比如“佛”是“人”加“弗”。“弗”即“不”，是否定意思。人加弗就是佛，否定什么？否定人，人不是佛。修炼的人要达到无我状态，进入高境界，逐步成佛。大家知道，人之初，性本善，人人都有佛性，可是为什么一般人不能成佛？因为一般人有一颗浮动的心。比如，以我为中心，自私自利，损人利己，这样心态的人无法达到无我状态，不能成佛，也不能养生。
“舍得”这个词的结合，妙在“舍”在前。这就是要人们先舍后得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。自私的人只想得不想舍是不行的。舍什么？舍钱，舍物。雷锋就是榜样，自己省吃俭用，把节省的钱资助灾区。有人说他是傻子。他说：“如果说这样的人是傻子，我宁愿当傻子。”这是多么良好的心态。最难得的是舍去生命，舍己救人的烈士即是。这样，舍去小我得大我，舍去大我得无我。无我方为永恒我。这个永恒我就是真我。
什么是“无我”？修炼的人入定后，忘记了我，不知我在哪里，好像我不存在的样子。但我觉得还可以有另外一种解释：金银财宝是你的？不!这些钱财可以在你挣来之前是别人的，在你挣来之后迟早也要花给别人。财物生不带来，死不带去，什么都不是自己的，什么都可以舍去。于是很多人就把它支援给那些有困难的人，救人于水深火热之中，这种精神永远活在人们心中，这就是无我、永恒我的印证。
要想真正成佛，必须达到成佛的能量才行。我不是劝大家出世修炼，而是为了我们自己的养生保健。积聚能量最好的又简便易行的办法就是：有善心，做善事。要有一颗善良之心、悲天悯人之心、宽容之心、忍让之心、谦虚之心。有了包容万物之心，无论遇到什么事，都会心地坦然。有了好心没有行动也不行，关键是行动。能做出一桩又一桩善事，心态会不断地得到调整，久而久之，浮动的心平静了，自身的能量也在不断地增长。到那时养生保健，就会有意想不到的效果。, http://www.100md.com(杨兆民)