指导专家·高键(复旦大学附属中山医院营养科副主任)

    阮光锋(营养师)

    冬春季节天气寒冷，但是也干燥，本应该多吃点水果帮助补水。然而，很多人认为水果寒凉，冬季吃了会伤胃，尤其是老人和女性，而确实有不少人吃了水果后有拉肚子或是痛经等症状。那么，今天就趁“冷”，说说冷天该如何吃水果。

    冷天吃“凉”水果真的会伤胃吗？

    很多人在冬天不敢吃水果 ......