用藏精养气敛神治愈学生近视60例报告
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关键词 中学生近视 藏精 养气 敛神
青少年学生近视是一种原因未明的民族性、灾难性常见眼病；是一个社会热点、敏感问题；是长期存在的防与治的本末倒置问题；是学校教育中的五育并重、和谐发展尚未合理解决的老大难问题。临床防治方法很多，但效果皆不甚满意。放射状角膜切开术、准分子激光术加人工晶体等疗法虽有立杆见影的效果，但费用高、又有并发症、后遗症之虑，所以，不少医家仅主张配戴合适的眼镜为最科学之办法。90年代初，笔者对自愿接受防治的60例在校学生近视者分期采用藏精、养气、敛神法防治，收到较为满意的临床效果。
1 临床资料
60例全部为在校男生：最大年龄20岁，最小16岁；发病时间最长9年，最短2年；重度(一600D以上)4例，8只眼，中度(-400D以上)18例，36只眼，轻度(一300D以内)38例，74只眼；均经县医院体检结论为依据。随机抽样60人设对照组。3个月为1个疗程。
2 治疗方法
2.1 藏精法
2.1.1 固肾精：“口唇轻闭、舌抵上腭、虚顶颈、下颌内收、含胸竖脊、等津液满口时3次徐徐咽下，意念人下丹田，以养肾精”。此法行住坐卧和上课时皆可进行，以多练为佳。
2.1.2 搓肾腰：自己将双手搓热置双肾腰上下来回搓擦，1日3次，每次120次以上，勿用力太猛，以皮肤红热为宜，并逐日适量增搓。
2.1.3 因时静坐：1日2次，早晚择时避风静坐，先叩齿，继搅赤龙，再漱津，待津液满口后分三次徐徐咽下，然后静心默数呼吸360次，并以意引气，下任脉，过尾闾，闭目上视至头顶，下鹊桥，过丹田，略定 ......
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