关键词 失眠 推拿治疗 导引治疗

    当今社会经济飞速发展，各行各业竞争日趋激烈，人们的生活节奏越来越快，各种压力随之而来，加之不合理的作息时间及饮食习惯，缺乏必要的体育运动，导致部分人的正常睡眠无法保持。轻者入睡困难或睡眠浅易醒。或睡眠短早醒，或醒后无法入睡，或时睡时醒，严重者彻夜难眠。给他们的工作及生活带来极大的困扰。笔者经过多年的临床实践摸索出一套运用点按穴位及教患者练睡功相结合，治疗失眠症的方法，临床应用上取得理想效果。

    失眠的病机主要是心肝脾肾的阴阳失调，气血失和，以致心神失养或心神受困 ......