关键词 失眠病因按摩治疗穴位

    失眠西医上叫insomnia俗称sleeplessness；西医多见于神经官能症，更年期综合症，多属心情烦恼，精神紧张，思虑过度，生物钟扰乱所致，同时也是其他疾病的伴随症状，如脑疾、外伤、血压高、精神受创等。

    1 中医病因机制

    1.1 心脾不足，心神失养，以致神不守舍，心虚胆怯，舌淡舌苔簿，脉细数或细弱。

    1.2 阴虚火旺，心肾不交，五心烦躁，热扰神明。口干，头晕耳鸣，舌红，脉细数。

    1.3 痰热内扰，饮食不节，宿食停滞，心烦，口苦，目眩，舌苔腻而黄，脉滑数。

    穴位按摩治疗：以健脾安神为主，虚证辅以养血清阴，实证佐以清肝、清热化痰。

    2 穴位按摩治疗步骤

    2.1 擦按涌泉穴(足底心前1/3与后2，3等分凹陷处)。先用小鱼际肌贴足心皮肤来回摩擦左右脚掌 ......