关键词 易筋经 教学 问题 要点

    “易筋经”是学习推拿的基础功法，“易”是指改变、变化，“筋”是指肌肉、肌腱、韧带，“经”是指方法。通过学习和锻炼“易筋经”，使得筋强骨壮，经脉通畅，具有很好的健身和强身作用。不过，我们在“易筋经”的教学工作中发现，随着教材的更改，“易筋经”的每一个动作的教学要求也不相同，使我们存在不少困惑，现在就常用的教材及教学参考书总结如下：①普通高等教育“十一五”国家级规划教材《推拿学》(范炳华主编)。简称“推拿范”。②普通高等教育“十一五”国家级规划教材《推拿手法学》(王国才主编)。简称“手法王”。③高等中医药院校教学参考书《中医推拿学》(曹仁发主编)。简称“推拿曹”。④21世纪课程教材《推拿手法学》(王之虹主编)。简称“推拿王”。⑤上海普通高校“九五”重点教材《推拿功法学》(周信文主编)。简称“功法周”。

    预备势：并步站立。头如顶物，两目平视前方，口微开，舌抵上腭，下颌内收。含胸拔背，收腹直腰，蓄臀提肛。松肩，两臂自然下垂于体侧，双膝空松，两脚相靠，双足平行。心平气定，神态安祥。“手法王”、“推拿范”、“推拿王”、“功法周”基本相同。“推拿曹”是立正准备。

    第一势：韦驮献杵势

    “手法王”、“推拿范”、“推拿王”、“推拿曹”、“功法周”。分别如下：

    1①预备；②两臂展平；③环拱抱球；④抱掌合拢；⑤旋臂指胸；⑥收势 ......