关键词：乳腺癌；正念减压疗法；元情绪；社会适应性

    中图分类号：R737.9 文献标志码：B 文章编号：1008-2409(2016)01-0116-04

    乳腺癌是一种严重损伤妇女身心健康甚至危及生命的疾病，对患者的心理造成极大的打击。乳腺癌患者存在严重的焦虑和抑郁情绪，消极接受围术期治疗，不利于患者的康复。元情绪是自我情绪的感知、描述、评价、分析以及调节和控制的能力，良好的情绪调控对身心健康至关重要。社会适应是指人与社会的互动中，个体使自己的行为符合社会期望或改变环境达到人与环境之间平衡的过程。乳腺癌患者术后元情绪处于低等水平，社会适应性处于中等水平，通过元情绪各因素的分析能有效预测乳腺癌患者的社会适应性。正念减压疗法起源于东方禅宗思维，正念为一种觉知力，是通过有目的地将注意力集中于当下，不加评判地觉知一个又一个瞬问所呈现的体验。研究表明，正念减压疗法可以缓解应激对于身体的效应，可以影响个体对于应激的反应，与积极应对和社会支持呈正相关，与焦虑、抑郁呈负相关。笔者将正念减压疗法用于改善乳腺癌患者的元情绪及社会适应性，取得了较好的效果。现报告如下。

    1.资料与方法

    1.1一般资料

    2013年1月至2015年8月我院100例乳腺癌手术治疗患者，年龄28～50岁，平均(38.6±4.8)岁。随机分为观察组52例，对照组48例。所有患者均经病理学检查，确诊为乳腺癌，I期患者59例，Ⅱ期患者4l例。纳入标准：(1)初中及以上文化程度。(2)对自己疾病知晓，愿意参加本研究 ......