冬令进补细思量
每一个人身体状况不同、病证有别、体质有异,故而冬令进补必须对路——因人因证因病度身定制,“一人一方”有针对性地进补。通补百虚、通治百病的滋补药是不存在的。
无虚不补 冬令进补以补为主,兼顾治病祛邪,主要作用是使因虚致病或因病致虚者、亚健康状态者恢复到健康状态,提高生活质量,延年益寿。对健康的人来讲,则“药补不如食补”,均衡营养与适当运动更为重要。
切忌滥补过补滋补药大多气厚味腻,滥补会“物极必反”,过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力,也会出现其他副作用。对脾胃虚弱、食欲不振的人,在滋补药中应增加健脾开胃药物,并减量缓缓调服。一旦出现厌食、脘腹作胀较重者应暂停滋补药,先调理好肠胃再服。
防止闭门留寇在外邪未尽情况下,不可过早进补,原则上先清除外邪后再进补。当外邪比较轻微,也可在补剂中加入固表祛邪药物,如黄芪、防风等攻补兼施,达到“扶正不留邪,祛邪不伤正”的目的。(据《家庭医生报》), http://www.100md.com
无虚不补 冬令进补以补为主,兼顾治病祛邪,主要作用是使因虚致病或因病致虚者、亚健康状态者恢复到健康状态,提高生活质量,延年益寿。对健康的人来讲,则“药补不如食补”,均衡营养与适当运动更为重要。
切忌滥补过补滋补药大多气厚味腻,滥补会“物极必反”,过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力,也会出现其他副作用。对脾胃虚弱、食欲不振的人,在滋补药中应增加健脾开胃药物,并减量缓缓调服。一旦出现厌食、脘腹作胀较重者应暂停滋补药,先调理好肠胃再服。
防止闭门留寇在外邪未尽情况下,不可过早进补,原则上先清除外邪后再进补。当外邪比较轻微,也可在补剂中加入固表祛邪药物,如黄芪、防风等攻补兼施,达到“扶正不留邪,祛邪不伤正”的目的。(据《家庭医生报》), http://www.100md.com