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橘皮巧用菜肴香
http://www.100md.com 2011年1月1日 《生活之友·益寿文萃》 2011年第1期
     人们吃完橘子后,大多都把皮儿当废物扔掉了。其实,将橘皮加工,可制成各种各样的美味佳肴。以下几款,您不妨一试——

    橘皮菜:把新鲜的橘皮收集起来洗净,在清水中浸泡两天,切成细丝,用白糖腌20天,就成了可口的下酒菜,不仅吃起来甜香爽口,而且还有解酒的作用。糖腌橘皮还可作糖包子、汤圆等的馅料,吃起来清爽香甜。

    橘皮粥:在熬大米粥时,在烧滚前放几小块橘皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口,而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人非常适宜。

    橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时,放几块橘皮,不仅汤的味道鲜美,有一股淡淡的橘子味,还会消除油腻感。

    橘皮茶:把洗净的橘皮切成丝、丁或块,可单独用开水冲泡,也可和茶叶一起冲饮,不仅味道清香,而且还具有开胃、通气、提神的功效。

    橘皮酒:浸泡适量晒干的橘皮在白酒中,约20多天后饮用,有清肺化痰的功效。若浸泡时间稍长,酒味更佳。

    橘皮馒头:将橘皮洗净烘干,压成粉末,储存在玻璃瓶中,做馒头时放一点到面粉里,蒸出的馒头清香扑鼻。

    橘皮果酱:将橘皮洗净后入锅,加水煮沸数分钟,将水倒出,另加新水再煮沸数分钟;如此反复进行3~4次,直到橘皮水苦味不太重为止;然后,用手或布将橘皮挤干,用刀将橘皮剁成碎末(越碎越好,若用绞肉机细铰一下更好),重新放入锅中,根据橘皮的多少加适量红糖或白糖,并加水少许,煮沸后用文火煎熬成稠糊状,橘皮果酱就做好了。

    五香陈皮:把干净的橘皮放在清水中泡一昼夜,挤干水后放在开水锅里煮沸30~40分钟,挤去水分,切成1厘米见方的小块,按500克湿橘皮加20克食盐的比例加盐,再加水煮沸30分钟,捞出后趁湿撒上一层甘草粉(每500克用甘草粉15克),晒干后即为甜、香、酸、咸、略苦的五香陈皮了。(据《中国医药报》), 百拇医药