丘吉尔:织毛衣放松身心
在英国的首相中，丘吉尔是其中寿命最长的一位，活了90多岁。他在第二次世界大战期间临危受命，环境之复杂和险恶可想而知，工作之紧张和繁忙不言而喻，丘吉尔何以能够长寿呢？
首先，在于他的乐观豁达、兴趣广泛、劳逸结合，还与他坚持编织密不可分。在德国军队对伦郭实施狂轰滥炸的日日夜夜，丘吉尔却能够镇定自若、悠然自得地编织毛衣。他自豪地说：“这是一种自创的养生休息方法。”
研究表明，编织活动对平衡身心很有好处。人们长时间从事的工作如单调乏味或紧张繁忙，很容易引起疲劳，可是换成这种一边干活一边考虑问题的活动，感觉就不一样了，边编织边思考，不但可以使疲劳得到解除。而且还能稳定情绪。
如果您烦恼缠身，不妨拿起织针和毛线，按自己的想像或者要飞针走线，出现在你眼前的美丽图案将使你心旷神怡。编织毛衣离不开手指、手臂、肩部等处有节奏的运动，让各部位的肌肉得到更好的锻炼，益于养生，对包括神经衰弱、精神抑郁症、寂寞孤闷、心情烦躁不安、高血压等在内的慢性疾病有一定的辅助疗效。(据《中国保健》), http://www.100md.com
首先，在于他的乐观豁达、兴趣广泛、劳逸结合，还与他坚持编织密不可分。在德国军队对伦郭实施狂轰滥炸的日日夜夜，丘吉尔却能够镇定自若、悠然自得地编织毛衣。他自豪地说：“这是一种自创的养生休息方法。”
研究表明，编织活动对平衡身心很有好处。人们长时间从事的工作如单调乏味或紧张繁忙，很容易引起疲劳，可是换成这种一边干活一边考虑问题的活动，感觉就不一样了，边编织边思考，不但可以使疲劳得到解除。而且还能稳定情绪。
如果您烦恼缠身，不妨拿起织针和毛线，按自己的想像或者要飞针走线，出现在你眼前的美丽图案将使你心旷神怡。编织毛衣离不开手指、手臂、肩部等处有节奏的运动，让各部位的肌肉得到更好的锻炼，益于养生，对包括神经衰弱、精神抑郁症、寂寞孤闷、心情烦躁不安、高血压等在内的慢性疾病有一定的辅助疗效。(据《中国保健》), http://www.100md.com