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编号:12008992
春季疾病的饮食防治
http://www.100md.com 2011年2月1日 《生活之友·益寿文萃》 2011年第2期
     祖国医学说的“百草回芽,百病发作”,是指旧病易在春天复发。春天由于温暖多风,适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,外感较多,身体虚弱者应对此小心。

    高血压问题

    一到了春天,凡有肝阳上亢者特别易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”。现代医学发现,春天的气候变化,易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症。

    饮食防治:香蕉含有能降低血压的钾离子,可每天吃香蕉或橘子250~500克,或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之;经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处;还可用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮,或用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中5日,每天早晨空腹吃10粒。

    胃及十二指肠溃疡病

    此类病易在春天发作。饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品。因为,这些食物能较强地刺激胃液分泌;形成气体,而产生腹胀、增加胃肠负担。

    饮食防治:可用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服,每日100毫升,分3次服;也可用新鲜青色卷心菜,洗净捣烂,用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克、白艾6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。

    老年慢性气管炎

    由于花粉刺激等原因,老年慢性气管炎特别容易在春季发作。

    饮食防治:宜多吃能祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等。饮食宜清淡,忌食荤腥、油腻食物。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。(据《老年食疗食养》), 百拇医药