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新二胡的取声和开声等
http://www.100md.com 2011年3月1日 《生活之友·益寿文萃》 2011年第3期
     怎样才能养好琴,其中最关键的问题是取声和调试,取声的方法正确才是养琴的关键。

    取声

    新琴需要“取声”,先拉空弦散声,用耳听,用心想,怎样拉才好听,设定好目标,然后调整自己的演奏方法。同样是一把琴,不同的演奏方法,必然使琴发出不同的音色。新琴如同白纸,使用正确方法,才能使其原音逐渐振出来且越久越淳。

    琴皮与琴筒需要长期有规律、有足够力度的振动,使其膨胀和收缩,才能称为养琴。反之胡乱弹(拉)琴,超出了琴本身收缩和扩张的极限,会将琴音拉破,声音干裂。

    琴使用多年后,其原声未开,如新琴一般,这是因为使用者的演奏方法或对琴施予力度不足所造成。

    开声

    新琴需要“开声”,开了声的琴才会好拉。开声过程中有个奇妙现象用正确方法拉到某天(一般在3~5个月)时,琴会突然发出很明显的嗡声,且余音也加长,随即会感觉琴声开阔音量增大,觉得按弦的手感也软了,其实此时弦的张力并没有改变。继续练下去琴声开始越来越淳。当有规则地振动到了极限那一刻,共鸣箱的振幅增大,表现出来的现象就是音量突然增大,这时琴就算开声了。这是人与琴相应配合的结果。此时如收手不拉,不久声音就会变差。

    当琴声变差时,有人会请高手帮忙把好音拉回来,可自己用一段时间琴声又差了,那就是自己演奏的方法出问题了。

    老人唱戏可练精气神

    很多老人离退休后,都会迷上京剧。参加戏迷、票友的演唱活动,吹、拉、弹、唱、打,气氛热烈而欢畅,无不尽兴而归;或独在室内操琴诵吟,自拉自唱,怡然自得;或欣赏音响、电视中的京剧节目,边看边听,摇头晃脑和着节拍敲击打板,从中得到无限乐趣。京剧票友林大爷年近八旬,仍每日骑自行车一二十公里去老年大学唱戏,他不觉劳累:“是京剧让我更健康快乐。”

    中国中医科学院西苑医院主治医师裴卉表示,唱戏是项很好的养生健身活动,看起来只是口腔运动,但实质是全身运动,各器官都参与。经常唱戏能把血流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而使血管扩张,改善血液循环,延缓心脏功能的衰退,提高肺活量,对呼吸系统、心脑血管系统和内分泌系统都有很好的调节作用。

    此外,按照中国传统医学的观点,养生健身的要旨是内练精、气、神。而演唱京剧最讲究换气和用气,这本身就是对人体内精、气、神的培植,使气力充沛、经络畅通。不仅唱京戏大有好处,就是吹、拉、弹、拨、打各种乐器,甚至只是单纯地听戏,都对健康是有好处的。比如闭着眼睛边听边用手打板的动作,就具有奇妙的养生健身作用。在京剧的节奏和韵律中,听戏者能缓和焦虑、紧张的情绪,保持心旷神怡、平和宁静的心态,增强大脑神经的灵敏性,调整神经机能。

    教你如何根据情绪挑选音乐

    音乐能舒解压力,可深入人们的情感世界,促进身体和精神的放松,缓解紧张的情绪,是心理减压的一剂良药。

    “选择音乐减压,一定要遵循与情绪同步的原则。”我国专业音乐治疗师陈葸静说,如果你情绪很激动、又非常压抑时,就不适合听节奏慢的音乐,否则会让你更烦躁不安。“建议可先听一些节奏欢快的音乐,适应一会儿,再换舒缓的音乐,就可以让自己的情绪慢慢平静下来。”对于处于焦虑状态的人来说,这一方法也很适用。

    “对于因抑郁而有压力的人,最好先听舒缓的音乐,旋律要清新,重复性强一些,这样的音乐可以给他们安全感,然后再放一些欢快的音乐,可让他们达到情绪上的快乐和心理上的放松。”陈葸静说,如果你是受环境、情绪影响比较严重的人,最好选择没有歌词的音乐,例如一些轻音乐、钢琴曲等。

    “总之,只要是你喜欢的音乐类型,就能帮你减压。相反,让你心跳加快、有紧张感的音乐,这种风格就不适合你。”陈葸静强调。

    每天唱歌别超2小时

    现在许多老人选择声乐来充实生活,但是在这里要提醒爱唱歌的老年朋友,每天唱歌的时间最好不要超过两个小时,而且每隔半小时要休息15分钟左右。

    有研究表明,老人唱歌时间过长,特别是长时间唱那些需要气息的高音,会对心血管和呼吸系统造成负面影响,引发心肌供血不足、大脑缺氧、气短、呼吸无力等症状,进而诱发心脑血管疾病甚至危及生命。

    老人在唱歌前最好进行扩胸等运动,把全身的血液循环系统、呼吸系统活动开,达到微微冒汗的状态再唱歌。另外,唱歌前吃饭以五六分饱为宜。, http://www.100md.com