76岁的薛桂芝是哈尔滨量具刃具厂的退休职工，精神奕奕，身体硬朗，不但没啥大毛病，平常连感冒都很少得。谁也想不到，薛桂芝年轻时是个病秧子，经常头痛、头晕，还有心脏病，经常心动过速。

    家里人都说她是一位锻炼标兵。原来薛桂芝每天早晨6点出门散步一小时，晚饭后散步一小时，多在小区里活动，兴致好时就到小区外的公路上去。她还坚持每天上午打两小时门球，球友说：“这老太太从不偷懒，动作比我们都规范。”

    薛老太退休后，她爱上了吟诗作画，买了很多国画教学的书和DVD，自己一步步跟着学，天天静下心来练，水平越来越高，身体也变得越来越好。自从练上了书画，她的心脏病一次也没犯过。薛老太用诗表述了自己的长寿经验：“雪压青松战严寒，白发功书乐晚年。晨练健身暮书画，子孙孝道霞满天。”

    ★黑龙江省中医药大学附二院老年病科主任金泽点评一

    人手上蕴藏着手三阴和手三阳六条经络 ......