冠心病人少做深呼吸
孙大爷由于患有冠心病，平时很少做剧烈运动，只去打打太极拳、散散步。最近，他听说练深呼吸可增加氧气吸入量，在老人中非常流行，于是也“紧跟潮流”练了起来。没想到，做了几次就觉得头晕眼花、心慌气喘，有一回甚至差点摔倒。后来到医院咨询，才知道深呼吸并不适合冠心病人。
坚持有意识地胸式和腹式深呼吸，可增加氧气吸入，改善肠胃功能。但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病患者，如剧烈深呼吸2～5分钟，特别是再加上一些憋气动作，易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。对这种诱因引起的心绞痛，光用药物治疗往往无效，当务之急是调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸。
因此，深呼吸锻炼应因人而异，部分老人特别是已发生动脉硬化、高血压、心脑血管疾病的患者，尤其不适宜。对于冠心病人来说，运动要舒缓、适量，可进行散步、打太极拳等简单运动，根据身体状况安排适当的运动量。(据《生命时报》)
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老人长期拄拐警惕上肢坏死
今年65岁的朱先生，从10多岁时就开始拄拐行走，一直用那种把手直接拄在腋窝里的拐杖。前几年，他发现自己左手怕冷，明显没有右手暖和，但没太在意。直到前不久他骑电动车时，左手突然疼痛难忍，无力把住车把，之后几天，左上肢持续发白、发凉、麻木、剧痛时，他才到医院检查，结果发现左上肢腋动脉完全栓塞。经抗凝、扩血管治疗后，病情无好转，转院接受血管外科手术治疗。术后，疼痛消失，连手指末端都出现了红润的颜色。但专家让他必须更换拐杖，否则还会复发。
南京鼓楼医院血管外科张明医师说：由于朱先生长期以拐杖支撑左上肢辅以行走，身体大部分重量集中在腋部，造成该处动脉明显受压。同时，长期拄拐对受压处动脉形成持续不断的机械性损伤，造成动脉壁的炎性增生及内膜炎性反应而使动脉狭窄和血栓形成，最终血栓完全堵塞腋动脉的狭窄处，导致左上肢缺血，从而出现皮肤发白、剧烈疼痛等症状。如果缺血时间长，还可能导致截指或截肢的后果。
, 百拇医药
基于此，老年人应尽量选用握在手里的拐杖。如果不得已使用拄在腋窝的拐杖，一旦出现拄拐侧的手怕冷、麻木等状况，要引起足够重视，更换拐杖，并到有血管外科的医院诊治。
(据11.5.4健康报网)
高血压头晕可别擅自加药
年逾七旬的王大妈患高血压已多年，一直控制得不错。但一天中午醒来，她觉得头晕得厉害，一量血压，发现比平时高很多。为了让血压尽快降下来，她就多服了一片降压药。谁知服药后，虽然血压明显下降，头晕却加重了，连吃饭都举不动筷子，嘴里还老是掉饭粒。她被家人急送医院，一查竟然是脑梗，幸好抢救及时，没有酿成悲剧。
对很多高血压病人来说，血压慢慢升高可能感觉不到，但头晕却让人顿觉不适。所以，一些高血压病人出现头晕症状时，往往以为是血压升高闹的，会白作主张多吃降压药。殊不知，这有可能会引起脑中风!
, 百拇医药
卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌指出：头晕的原因千差万别，必须根据病人的具体病情来判断，弄不好就可能引起脑中风。不光是高血压、高血脂病人会引起头晕，有时低血压、低血糖甚至感冒都会头晕，还有些人患有耳鸣等耳疾或脑神经疾病、颈椎病等，都有可能引起头晕。
值得注意的是，颈动脉狭窄引起头晕的比例较高。研究显示，近1/3脑缺血的发生与颈动脉的阻塞性病变，尤其是各种病因所致的颈动脉狭窄有关。一旦发生血管狭窄或堵塞，轻则出现单眼发黑、头晕、发作性晕厥等症状，重则造成缺血性脑卒中。
徐主任特别提醒高血压病人：头晕千万不要随意加药，而应该去医院检查，经确诊后在医生指导下用药。如果发现头晕是颈动脉狭窄造成的，在不严重的情况下，狭窄程度小于50%，可采用内科药物；情况较严重时，要采取内膜剥脱术等治疗。
(据《齐鲁晚报》), 百拇医药
坚持有意识地胸式和腹式深呼吸，可增加氧气吸入，改善肠胃功能。但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病患者，如剧烈深呼吸2～5分钟，特别是再加上一些憋气动作，易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。对这种诱因引起的心绞痛，光用药物治疗往往无效，当务之急是调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸。
因此，深呼吸锻炼应因人而异，部分老人特别是已发生动脉硬化、高血压、心脑血管疾病的患者，尤其不适宜。对于冠心病人来说，运动要舒缓、适量，可进行散步、打太极拳等简单运动，根据身体状况安排适当的运动量。(据《生命时报》)
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老人长期拄拐警惕上肢坏死
今年65岁的朱先生，从10多岁时就开始拄拐行走，一直用那种把手直接拄在腋窝里的拐杖。前几年，他发现自己左手怕冷，明显没有右手暖和，但没太在意。直到前不久他骑电动车时，左手突然疼痛难忍，无力把住车把，之后几天，左上肢持续发白、发凉、麻木、剧痛时，他才到医院检查，结果发现左上肢腋动脉完全栓塞。经抗凝、扩血管治疗后，病情无好转，转院接受血管外科手术治疗。术后，疼痛消失，连手指末端都出现了红润的颜色。但专家让他必须更换拐杖，否则还会复发。
南京鼓楼医院血管外科张明医师说：由于朱先生长期以拐杖支撑左上肢辅以行走，身体大部分重量集中在腋部，造成该处动脉明显受压。同时，长期拄拐对受压处动脉形成持续不断的机械性损伤，造成动脉壁的炎性增生及内膜炎性反应而使动脉狭窄和血栓形成，最终血栓完全堵塞腋动脉的狭窄处，导致左上肢缺血，从而出现皮肤发白、剧烈疼痛等症状。如果缺血时间长，还可能导致截指或截肢的后果。
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基于此，老年人应尽量选用握在手里的拐杖。如果不得已使用拄在腋窝的拐杖，一旦出现拄拐侧的手怕冷、麻木等状况，要引起足够重视，更换拐杖，并到有血管外科的医院诊治。
(据11.5.4健康报网)
高血压头晕可别擅自加药
年逾七旬的王大妈患高血压已多年，一直控制得不错。但一天中午醒来，她觉得头晕得厉害，一量血压，发现比平时高很多。为了让血压尽快降下来，她就多服了一片降压药。谁知服药后，虽然血压明显下降，头晕却加重了，连吃饭都举不动筷子，嘴里还老是掉饭粒。她被家人急送医院，一查竟然是脑梗，幸好抢救及时，没有酿成悲剧。
对很多高血压病人来说，血压慢慢升高可能感觉不到，但头晕却让人顿觉不适。所以，一些高血压病人出现头晕症状时，往往以为是血压升高闹的，会白作主张多吃降压药。殊不知，这有可能会引起脑中风!
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卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌指出：头晕的原因千差万别，必须根据病人的具体病情来判断，弄不好就可能引起脑中风。不光是高血压、高血脂病人会引起头晕，有时低血压、低血糖甚至感冒都会头晕，还有些人患有耳鸣等耳疾或脑神经疾病、颈椎病等，都有可能引起头晕。
值得注意的是，颈动脉狭窄引起头晕的比例较高。研究显示，近1/3脑缺血的发生与颈动脉的阻塞性病变，尤其是各种病因所致的颈动脉狭窄有关。一旦发生血管狭窄或堵塞，轻则出现单眼发黑、头晕、发作性晕厥等症状，重则造成缺血性脑卒中。
徐主任特别提醒高血压病人：头晕千万不要随意加药，而应该去医院检查，经确诊后在医生指导下用药。如果发现头晕是颈动脉狭窄造成的，在不严重的情况下，狭窄程度小于50%，可采用内科药物；情况较严重时，要采取内膜剥脱术等治疗。
(据《齐鲁晚报》), 百拇医药