老人新陈代谢减慢、精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5～6个小时就足够了。有些老人夜间睡眠时间短，但能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶尔一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正的失眠是一种病态，患者经常在床上躺几个小时仍无法入睡，影响第二天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎靡不振的情况出现 ......