沈力是新中国第一位电视播音员和电视主持人。她主持的《为您服务》《夕阳红》等栏目，因内容丰富、贴近生活而深受广大观众的喜爱。

    谈到养生，78岁高龄的沈力说：“对养生我不刻意追求，而是顺其自然，根据自己的兴趣爱好，做一些喜欢做的事情，这样既可以为自己的生活增添情趣，又促进了身心的健康，可谓一举两得。‘流水不腐，户枢不蠹’，人只有经常参加锻炼，才能保持生命的活力，减缓衰老的进程。”

    退休后的沈力选择了游泳，每个月都要去游泳池4～5次，每次1～2小时。经过学习，她学会了蛙泳和自由泳，游得最长的距离是1200米。后来由于条件所限，游泳改成了走路 ......