海带的14种保健功效
人们常用海带与绿豆共煮成汤或糖水，作降火清热之用。除此之外，海带还有很多功效。
1、防甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压：海带含有的海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4、抑制肿瘤：海带的热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。
6、降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。
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7、利尿消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
8、防血管硬化：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
9、除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
10、护发：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
11、补钙：海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
12、美容：海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
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石榴食疗方
【石榴皮蜜饮】石榴皮90克，蜂蜜适量。将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水适量煎煮，沸30分钟后，加入适量蜂蜜，煮沸滤汁去渣。适用于治疗崩漏带下，还可用作辅助治疗虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等病症。
【鲜石榴汁水】鲜石榴2个。将之洗净后剥取其肉(带肉之籽)，捶碎置杯中，以开水浸泡过其面。晾凉后，一日含漱多次。适用于扁桃体炎、喉痛及口腔炎黏膜溃疡等病症。
【石榴开胃饮】鲜石榴1个，生姜、茶叶各适量。将鲜石榴洗净，连皮带籽一起捣碎取汁；生姜洗净，切薄片上火加水煮开，然后将石榴汁倒入，待其煮沸后加进茶叶，煮一下，略凉即可。适用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等病症。
【石榴皮糖饮】石榴皮30克，红糖适量。将石榴皮洗净，放砂锅内，加入适量水，煮沸30分钟，加入红糖适量，搅匀滤汁即成。适用于脾虚泄泻、久痢、便血、脱肛、滑精、带下、虫积腹痛等病症。
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洋葱治小病
【治咳嗽】洋葱、蜂蜜各50克，砂糖400克，加入500毫升水，用文火煮3小时，倒入盆中封口冷却。每日服4～5次，每次服用1汤匙，咳嗽严重者，每隔l小时服用1汤匙。
【治便秘】洋葱500克，洗净后切成细丝，拌入70克香油，食盐少许，腌半小时后一日三餐当菜吃，每餐吃170克左右。也可将洋葱加工成汁，每日三餐前服用1汤匙。
【治鸡眼】每晚睡前洗脚后，用洋葱片横切面反复搓鸡眼处，每次3分钟，7天可愈。
【糖尿病】洋葱1个，干红葡萄酒750毫升，将洋葱切成6～8瓣，同葡萄酒一起放入广口玻璃瓶中，浸泡7天后喝酒吃葱头。每日三餐前服用1次，每次30～40毫升，并吃几片葱头。半个月为1个疗程。
【脑血管】因脑血管硬化引起头痛的患者，可将洋葱加工成汁，与蜂蜜1：1混合。每日3次，每次饭后服1小杯，1个月为1个疗程。, 百拇医药
1、防甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压：海带含有的海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4、抑制肿瘤：海带的热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。
6、降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。
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7、利尿消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
8、防血管硬化：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
9、除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
10、护发：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
11、补钙：海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
12、美容：海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
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石榴食疗方
【石榴皮蜜饮】石榴皮90克，蜂蜜适量。将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水适量煎煮，沸30分钟后，加入适量蜂蜜，煮沸滤汁去渣。适用于治疗崩漏带下，还可用作辅助治疗虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等病症。
【鲜石榴汁水】鲜石榴2个。将之洗净后剥取其肉(带肉之籽)，捶碎置杯中，以开水浸泡过其面。晾凉后，一日含漱多次。适用于扁桃体炎、喉痛及口腔炎黏膜溃疡等病症。
【石榴开胃饮】鲜石榴1个，生姜、茶叶各适量。将鲜石榴洗净，连皮带籽一起捣碎取汁；生姜洗净，切薄片上火加水煮开，然后将石榴汁倒入，待其煮沸后加进茶叶，煮一下，略凉即可。适用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等病症。
【石榴皮糖饮】石榴皮30克，红糖适量。将石榴皮洗净，放砂锅内，加入适量水，煮沸30分钟，加入红糖适量，搅匀滤汁即成。适用于脾虚泄泻、久痢、便血、脱肛、滑精、带下、虫积腹痛等病症。
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洋葱治小病
【治咳嗽】洋葱、蜂蜜各50克，砂糖400克，加入500毫升水，用文火煮3小时，倒入盆中封口冷却。每日服4～5次，每次服用1汤匙，咳嗽严重者，每隔l小时服用1汤匙。
【治便秘】洋葱500克，洗净后切成细丝，拌入70克香油，食盐少许，腌半小时后一日三餐当菜吃，每餐吃170克左右。也可将洋葱加工成汁，每日三餐前服用1汤匙。
【治鸡眼】每晚睡前洗脚后，用洋葱片横切面反复搓鸡眼处，每次3分钟，7天可愈。
【糖尿病】洋葱1个，干红葡萄酒750毫升，将洋葱切成6～8瓣，同葡萄酒一起放入广口玻璃瓶中，浸泡7天后喝酒吃葱头。每日三餐前服用1次，每次30～40毫升，并吃几片葱头。半个月为1个疗程。
【脑血管】因脑血管硬化引起头痛的患者，可将洋葱加工成汁，与蜂蜜1：1混合。每日3次，每次饭后服1小杯，1个月为1个疗程。, 百拇医药