不同人在不同时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。为此，特推荐几款专门为不同面色的人制定的健康食疗谱。不妨看看您是否有以下所说的面色问题，有的话赶紧补一补。

    面色苍白型——气血不足

    蜜汁花生枣

    制法：将红枣100g、花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液黏稠停火；也可用高压锅煮30分钟左右，可待花生米、红枣熟后把蜂蜜置入锅中。

    功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

    面容黑暗型——肾气不足、阴液亏损

    栗子炖白菜

    制法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透 ......