近日媒体报道：俄罗斯总理普京与总统梅德韦杰夫在农场收割玉米，两人共收割了6吨。照片和视频显示普京依旧精神充沛、容光焕发。

    普京日理万机，在高能量消耗下，他是如何保持良好的身体状态呢?他的妻子柳德米拉在《通向权力之路》一书中披露了他的饮食习惯：喜欢吃西红柿、黄瓜、莴苣等蔬菜；喜欢吃鱼胜过吃肉；还喜欢喝绿茶。可以说，他的健康秘诀就在“绿色膳食”配方上。

    绿色植物抗氧化

    俄罗斯人喜欢吃土豆等高碳水化合物的菜品，青菜吃得少，而普京却爱吃青菜。

    武警总医院营养科主任吕利认为：莴苣、西红柿、黄瓜等抗氧化蔬菜几乎涵盖了维系人体健康需要的营养素 ......