周先生今年66岁，经常去小区的健身苑做点活动。上周运动时感到头晕，平时偶尔还有关节痛，这些运动反应是不是正常呢?

    专家指出，自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动并就医诊断。特别应注意以下异常感觉——

    头晕 在运动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动就医检查，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。

    头痛 发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。

    喘 喘在运动中是一种正常现象。随着运动强度的不同会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常 ......