慢性炎症的自我护理
对医学的希望
我愿意把自己的慢性炎症疾患，作为医学研究的对象，这样也许对社会是个贡献。第一，慢性炎症患者，体内是否存在阻塞物质？第二，这些阻塞物质，是否可以通过医学方法排除？第三，排除这些阻塞物质，对治疗慢性炎症是否有积极的意义？根据我的经验事实，我认为回答应该是肯定的，但需要医学临床和研究的论证。我希望医学能关注我的问题，并随时愿意接受有关医院的医学调查。
我从小多病，慢性胃炎(胃镜确诊)、慢性咽喉炎、慢性支气管炎(X光确诊)、慢性头痛、慢性肠炎等等，慢性炎症困扰着我。在治疗和护理这些慢性炎症的过程中，自己有所体会，写出来与有关读者朋友交流，更希望得到医生和专家的指正。
运动
咽喉病灶在未急性发病时也充血不消，中度肿大，僵化麻痹，基本无感觉、感受能力。急性发病时疼痛感很少，常伴虫爬蚁咬的感觉，肿而不外突。患处充血，凝集不消，血液不易渗入交换，且微生物大量寄生繁殖，抗药性很强。
, http://www.100md.com
服用阿司匹林，同时加强运动，大约一星期后，患处知觉感受力增强，完全麻痹状态明显改善；体温调节能力增加，怕风怕冷状况有所减轻。运动的关键作用是能让血液流通畅快，从而祛除沉积在循环末端的微血栓。
我的运动方式，一种是反复按摩或扭动病灶处，感到局部热乎了，再持续一会儿即可，局部效果很好。另一种方式是扭动全身，感到周身热乎了，再持续一会儿即可，对全身效果不错。多扭动才能让血液流畅交换，进入肌体组织，结合用药，有利于身体康复。
阻塞物质
微血栓被祛除后，胃、肝、肠、股骨头等部位基本恢复了正常。头面部和上呼吸道症状虽有所缓解，但阻塞感仍然明显，像有一团东西，阻塞在里面，并有所移动。
运动下肢，反复拍打胸肺部，阻塞物质则上移，在上呼吸道和头面部组织中，造成阻塞，产生胀痛感和相关炎症。
, 百拇医药
有两次发烧让我意外有所收获。发烧一天后，我感觉到病灶内的阻塞物质，好像被热力熔化了，散开到全身各个部位,其中一部分散到皮肤，全身渗出一层稠油，不是微汗,同时感到病灶处轻松了许多。
慢性炎症是不是衍生物沉积阻塞造成的？发烧、发热对消除阻塞物质是否有积极作用？这些都需要医学科学的证明，我这里不过是介绍自己的实际经历，希望能成为医生们的一种病历参考。
一个很明显的经验事实，那就是，当我用运动的方法将阻塞物质逼迫到身体下部时，头皮炎症(脱屑、发痒、油腻)和头痛毛病即随之减轻，加服抗生素，症状完全消失。当阻塞物质又返回身体上部，原有症状又出现了，服用抗生素也无效。这在医学上如何解释？
不紧不慢
慢性炎症不宜住院治疗，在家里康复治疗是常见的办法。在家就要劳动，锻炼，干家务。以我的体会，慢性炎症患者，不能不运动，但不能剧烈运动。做家务事也一样，不能匆忙急促，用尽全力，这样会有损身体。因为动作太快太用力，属无氧或缺氧运动，很快就会疲劳，还会因太热，出大量汗水，湿透衣服，导致皮下微血管扩张，皮肤松弛，毛孔张开，稍有微风吹入，就感寒冷，而身体调节体温能力本来就低，慢性炎症因冷热过敏而发病。
不紧不慢，不轻不重，从容不迫地做家务或做其他体力劳动，活动时保持身体暖热适中，最多出点微汗，对恢复健康大有好处。
(本栏所发文章，是作者个人在疾病护理和用药方面的体会，读者如参考借鉴，需向医生问询，依医嘱行事。特此谨告。), 百拇医药(罗 园)
我愿意把自己的慢性炎症疾患，作为医学研究的对象，这样也许对社会是个贡献。第一，慢性炎症患者，体内是否存在阻塞物质？第二，这些阻塞物质，是否可以通过医学方法排除？第三，排除这些阻塞物质，对治疗慢性炎症是否有积极的意义？根据我的经验事实，我认为回答应该是肯定的，但需要医学临床和研究的论证。我希望医学能关注我的问题，并随时愿意接受有关医院的医学调查。
我从小多病，慢性胃炎(胃镜确诊)、慢性咽喉炎、慢性支气管炎(X光确诊)、慢性头痛、慢性肠炎等等，慢性炎症困扰着我。在治疗和护理这些慢性炎症的过程中，自己有所体会，写出来与有关读者朋友交流，更希望得到医生和专家的指正。
运动
咽喉病灶在未急性发病时也充血不消，中度肿大，僵化麻痹，基本无感觉、感受能力。急性发病时疼痛感很少，常伴虫爬蚁咬的感觉，肿而不外突。患处充血，凝集不消，血液不易渗入交换，且微生物大量寄生繁殖，抗药性很强。
, http://www.100md.com
服用阿司匹林，同时加强运动，大约一星期后，患处知觉感受力增强，完全麻痹状态明显改善；体温调节能力增加，怕风怕冷状况有所减轻。运动的关键作用是能让血液流通畅快，从而祛除沉积在循环末端的微血栓。
我的运动方式，一种是反复按摩或扭动病灶处，感到局部热乎了，再持续一会儿即可，局部效果很好。另一种方式是扭动全身，感到周身热乎了，再持续一会儿即可，对全身效果不错。多扭动才能让血液流畅交换，进入肌体组织，结合用药，有利于身体康复。
阻塞物质
微血栓被祛除后，胃、肝、肠、股骨头等部位基本恢复了正常。头面部和上呼吸道症状虽有所缓解，但阻塞感仍然明显，像有一团东西，阻塞在里面，并有所移动。
运动下肢，反复拍打胸肺部，阻塞物质则上移，在上呼吸道和头面部组织中，造成阻塞，产生胀痛感和相关炎症。
, 百拇医药
有两次发烧让我意外有所收获。发烧一天后，我感觉到病灶内的阻塞物质，好像被热力熔化了，散开到全身各个部位,其中一部分散到皮肤，全身渗出一层稠油，不是微汗,同时感到病灶处轻松了许多。
慢性炎症是不是衍生物沉积阻塞造成的？发烧、发热对消除阻塞物质是否有积极作用？这些都需要医学科学的证明，我这里不过是介绍自己的实际经历，希望能成为医生们的一种病历参考。
一个很明显的经验事实，那就是，当我用运动的方法将阻塞物质逼迫到身体下部时，头皮炎症(脱屑、发痒、油腻)和头痛毛病即随之减轻，加服抗生素，症状完全消失。当阻塞物质又返回身体上部，原有症状又出现了，服用抗生素也无效。这在医学上如何解释？
不紧不慢
慢性炎症不宜住院治疗，在家里康复治疗是常见的办法。在家就要劳动，锻炼，干家务。以我的体会，慢性炎症患者，不能不运动，但不能剧烈运动。做家务事也一样，不能匆忙急促，用尽全力，这样会有损身体。因为动作太快太用力，属无氧或缺氧运动，很快就会疲劳，还会因太热，出大量汗水，湿透衣服，导致皮下微血管扩张，皮肤松弛，毛孔张开，稍有微风吹入，就感寒冷，而身体调节体温能力本来就低，慢性炎症因冷热过敏而发病。
不紧不慢，不轻不重，从容不迫地做家务或做其他体力劳动，活动时保持身体暖热适中，最多出点微汗，对恢复健康大有好处。
(本栏所发文章，是作者个人在疾病护理和用药方面的体会，读者如参考借鉴，需向医生问询，依医嘱行事。特此谨告。), 百拇医药(罗 园)