钙与维生素D密不可分。维生素D缺乏，钙的吸收和利用会受到影响，称为钙相对缺乏。相反，钙源不足，即使有充足的维生素D，也会缺钙，称为钙绝对缺乏。

    维生素D是怎么促进钙吸收利用的

    维生素D促进钙吸收的作用主要存在于两个部位：

    在小肠，维生素D的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质，这种蛋白质能与钙离子结合，作为一种载体将钙转运到血液中，同时，这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性 ......