汪锦青

    精神科副主任医师，中国心理咨询师，中国首批催眠保健咨询师和培训师；中国科学院心理研究所函授大学辽宁培训中心特约心理教授；中国人生科学学会生命教育专业委员会常务副主任。中国身心健康网和心能疗法的创始人。

    压力几乎都来源于照顾小孩

    家务、工作和孩子之间的矛盾和冲突是困扰上班族妇女的最大问题，而无论是家务还是孩子，没有帮手都是她们最大的压力源。一提及女性上班族，尤其是已婚有小孩的职业妇女，许多人脑海中都会马上浮起那些在家庭和职场间疲于奔命，在家庭、公司、学校、各种超市里匆匆奔波的身影。一项关于压力的民意抽查里，47.5%的受访者觉得生活有很大的压力或有一点压力，而压力对女性(22.7%)健康的影响更大于男性(12%)。受访者中，男性提到自己的压力来源，往往与工作或角色转换有关；对女性而言，压力的主要来源几乎都来自于家庭，尤其是照顾小孩。

    美国生物心理学家兰博格的研究指出，在没有小孩的家庭，夫妻每周工作的时数平均都是60个小时；但若家里有小孩，女性的工作量就会大增。假使1个家庭有3个以上小孩，那么妈妈每周就至少花费90小时在有酬和无酬的工作上。《今日美国》的一项关于家务分工的调查也显示，80%的先生认为家务事是太太的工作，93%的太太也认为是自己的工作。

    怎么与压力和平共处

    减压的推动力——丈夫

    上班族女性 ......