肖坤永 刘霏霏

    在生活中,你是否因复杂而多重的选择而迷失方向?当日子疲惫不堪时,一种全新的生活方式悄然流行,那便是轻质生活——它抛弃诸多沉重的元素,简单、轻灵、实用、便捷,且不失品位、富有质感。轻质生活是一种举重若轻的心态,回归自然的品味、避重就轻的选择。我的轻质生活是从一点一滴的细节开始的:吃天然滋味的食物、画淡雅清新的妆容、携带轻便的提包、过健康无害的夜生活……

    轻食品滋味

    在我们时尚女人圈中流行轻食健身,将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材,以利排除毒素。轻食不是口味寡淡或素食主义,而是将天然滋味完整呈现,细细品尝才是我们所追求的目标。我的轻食菜单以低糖、低脂、低盐为准则,其选择范围十分广泛,蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主 ......