素黑

    人生病的源头，不少是因“过剩”的生活陋习。“过剩”意味着放任、浪费、囤积、凌乱和不爱惜。坏情绪、欠动力、失方向，不懂得去爱，也感受不到爱的人，可以想想，自己是否正过着“过剩”的坏生活。

    说两个具体案例。A找我做咨询，说自己情绪不好，容易发胖。她心情不好时便会冲动叫比萨和炸鸡外卖，结果吃不完剩下大半。怎么办？因为不想留着改天吃，所以明知会感到不安和内疚，她还是会选择丢掉，或者带到小区给流浪动物吃。她以为这样做能减少内疚感。我问她：“真的能减少内疚吗？”她承认不能。

    我说：“你要知道，那些快餐食物对小动物不好，尤其是猫，不能吃咸，容易患肾病 ......