该项调研以英国伦敦7000余名平均年龄56岁的中年男女公务员为对象，分析了他们10年间饮酒量与认知功能之间的关联。认知功能主要检查“短期记忆功能”和“实施功能”(分阶段有效完成工作的能力)以及“综合能力”项目，分数通过偏差值来换算，以年为单位。饮酒状况主要分成“少量”(日均酒精摄取量0.1～19.9克)、“中量”(日均酒精摄取量20～35.9克)、“多量”(日均酒精摄取量36克以上)三个量级。

    分析结果显示，“多量”饮酒人群与“少量”饮酒人群相比，10年后短期记忆功能的衰退快了5.7年，实施功能的衰退快了1.5年，综合认知功能的衰退快了2.4年。“中量”饮酒人群与“多量”饮酒人群相比，相关认知功能衰退的速度并没明显差异。

    长寿者每天必做7事

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