有一个患抑郁症的女病人，吃了很多药，虽有点效果，可心情照样糟糕。后来一位心理医生给她开的药方是：“把所有的心事一桩一桩写下来，念出来。每念完一桩，必须‘嘻嘻’笑五声以上。”女病人皱皱眉，不过还是照办了。使她大感惊异的是，一声声假笑竟然是奇妙的“药引”。

    回到家里，她念念有词，笑声不断。因为心理医生告诉她：说出心事，等于丢弃，丢弃之后，嘻嘻窃喜。循环往复，烦恼会不知不觉变小。每晚坚持做“功课”半小时，她渐渐忘掉了焦虑，美梦也悄悄来临。

    会笑=自己治病

    人的笑指令，源于右脑额叶，每笑一次，就能刺激大脑分泌内啡呔。内啡呔能使人心旷神怡，特别是其止痛作用相当于吗啡的40倍 ......