运动不仅可以改善糖尿病患者的血糖水平，还有利于减轻体重、控制血脂和血压、减少并发症。遗憾的是，很多糖尿病患者迈开腿进行运动时，可能不小心就迈进了误区。

    时间随意，无法坚持

    42岁的刘先生已被确诊为2型糖尿病1个月了。他每天清晨空腹慢跑半小时。某天锻炼后，刘先生突然出现心慌、出冷汗，测血糖为2.2毫摩尔每升，诊断为低血糖与运动不当有关。

    清晨时空腹锻炼，机体维持血糖的能力有限，易诱发低血糖，尤其是正在使用降糖药物的患者；清晨的血液黏度高，血栓形成的危险性增加，清晨还是心脏病发作的高峰期。所以，清晨空腹运动是错误的。进食后1小时左右血糖相对较高 ......