“要想身体好，常往湖边跑。”这句名言深刻阐明垂钓有利于健康。当老年人离开生活节奏快且喧闹无比的城市，来到风景优美的江河湖岸边之时，会感觉心旷神怡。在这空气清新的自然环境之中，空气里含有大量带负电荷的大分子、负离子。这些大分子含量越高，进入机体的溶解度就越大，血液中的氧和血红蛋白就越多，从而使机体的功能得到有效改善。

    垂钓有利于促进肩周炎、颈椎病、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。

    外出垂钓给老年人带来了很多的欢乐，但也需要避免以下问题。

    控制情绪 ......