锻炼过猛，小心“横纹肌溶解综合征”
小张在事业单位工作，整天坐着上班，时间长了，就觉得身体到处不痛快。同事和朋友都让他下班后去锻炼，小张犯懒一直没把锻炼提上日程。后来，他为自己制定了跑步加游泳的锻炼计划。一天下班后，小张饭都顾不上吃就换上运动装在小区里跑了40分钟，弄得大汗淋漓。跑完步，小张又赶到小区的泳池游了好几个来回。这番疯狂的锻炼结束后，小张已经精疲力尽地瘫坐在地上。这让他原本还挺自豪的，没想到过了两天，小张就开始浑身乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐、尿量骤减，尿液还变成了奇怪的咖啡色，到医院一查，小张竟然患上了横纹肌溶解综合征。同样是运动，湖南省长沙市的李姓男子在半个小时内做了700个俯卧撑后 ......
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