热熨疗法祛寒邪
热熨疗法是将药物加热之后，迅速用布包裹，然后在身体的特定部位热敷或者按摩，药性借助温热之力，透过皮毛腠理，循经运行，内达脏腑，起到舒经活络、温中散寒、通利气机、镇痛消肿的作用。因其操作简便、节时省力，在家庭保健中应用较广。
橘皮熨法 将新鲜的青橘子皮在火上烘热后，取仰卧姿势，将青皮趁热放在两眼处进行热熨。可准备6片青橘子皮，请家人帮自己烤热后轮换使用。每次热熨20分钟，每天晚上热熨1次，连续热熨7天，可有效缓解伴有心悸、心慌的失眠。
瓜麦饼熨法 将500克生瓜蒌榨汁后，加入大麦面粉，制成3个直径约10厘米的面饼。将面饼在锅内加热，趁热贴敷在左肋弓下胃的位置。3个面饼轮换使用，始终保持热力，热熨30分钟，每天2次，连续热熨7天。瓜蒌可以化痰散结、通络行气，大麦可以健脾和胃、化痰利水。对于因风痰阻络而导致的中风患者的口眼歪斜症状，瓜麦饼热熨可取得良好效果。
盐熨法 将食盐放锅内用小火炒至极热，将其分别装入两个布袋内，扎住袋口，其中一个放患者疼痛处局部热敷，待冷后换另一个布袋，每次热熨1小时，每日1～3次。适用于风寒腹痛、冷痛、慢性腹泻、风湿腰痛、关节酸痛等症。
麸熨法 将500～1000克麦麸炒热后装入布袋，敷在胃脘处。适用于食积胃痛、胸膈胁痛等症。
葱盐熨法 葱(切碎)、盐各500克，将其置于锅内炒至微热，装布袋内敷于腹部。适用于肚腹寒痛、小便癃闭、腹泻、痛经、产后腰背痛、跌打损伤等症。
生姜熨法 取生姜500克，捣烂装布袋内，敷于患处，上置热水袋熨1～2小时。尤其适用于心胸痞满、胃气虚寒、痰饮积滞、消化不良、呕吐腹泻、寒湿痹痛等病症。
艾葱熨法 艾叶、鲜葱各500克，捣烂炒热后装袋敷于患处，上用热水袋热熨1～2小时。适用于子宫寒冷、白带增多、风寒痹痛等病症。
吴茱萸熨法 取吴茱萸60克(研细)，与食盐60克同入砂锅内炒热，装袋后热熨脐部，温度降低时则加热水袋续熨，共1～2小时，适用于呕吐、腹泻、腹痛、疝气等症。
(摘自《医药养生保健报》), 百拇医药(安慧杰)
橘皮熨法 将新鲜的青橘子皮在火上烘热后，取仰卧姿势，将青皮趁热放在两眼处进行热熨。可准备6片青橘子皮，请家人帮自己烤热后轮换使用。每次热熨20分钟，每天晚上热熨1次，连续热熨7天，可有效缓解伴有心悸、心慌的失眠。
瓜麦饼熨法 将500克生瓜蒌榨汁后，加入大麦面粉，制成3个直径约10厘米的面饼。将面饼在锅内加热，趁热贴敷在左肋弓下胃的位置。3个面饼轮换使用，始终保持热力，热熨30分钟，每天2次，连续热熨7天。瓜蒌可以化痰散结、通络行气，大麦可以健脾和胃、化痰利水。对于因风痰阻络而导致的中风患者的口眼歪斜症状，瓜麦饼热熨可取得良好效果。
盐熨法 将食盐放锅内用小火炒至极热，将其分别装入两个布袋内，扎住袋口，其中一个放患者疼痛处局部热敷，待冷后换另一个布袋，每次热熨1小时，每日1～3次。适用于风寒腹痛、冷痛、慢性腹泻、风湿腰痛、关节酸痛等症。
麸熨法 将500～1000克麦麸炒热后装入布袋，敷在胃脘处。适用于食积胃痛、胸膈胁痛等症。
葱盐熨法 葱(切碎)、盐各500克，将其置于锅内炒至微热，装布袋内敷于腹部。适用于肚腹寒痛、小便癃闭、腹泻、痛经、产后腰背痛、跌打损伤等症。
生姜熨法 取生姜500克，捣烂装布袋内，敷于患处，上置热水袋熨1～2小时。尤其适用于心胸痞满、胃气虚寒、痰饮积滞、消化不良、呕吐腹泻、寒湿痹痛等病症。
艾葱熨法 艾叶、鲜葱各500克，捣烂炒热后装袋敷于患处，上用热水袋热熨1～2小时。适用于子宫寒冷、白带增多、风寒痹痛等病症。
吴茱萸熨法 取吴茱萸60克(研细)，与食盐60克同入砂锅内炒热，装袋后热熨脐部，温度降低时则加热水袋续熨，共1～2小时，适用于呕吐、腹泻、腹痛、疝气等症。
(摘自《医药养生保健报》), 百拇医药(安慧杰)