孩子感冒就要多喝水吗

http://www.100md.com 2018年4月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2018年第4期

     感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。那么，孩子感冒后，多喝水这种做法到底对不对呢？

    自发性脱水

    一般认为感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水可以促进尿液的排出，间接起到排除体内毒素的作用，特别是合并有尿路感染的宝宝，多喝水多排泄，有利于冲洗膀胱，利于疾病恢复。可最新研究发现，不少感冒病人在大量饮水后不仅没有加速康复，反而引起身体其他功能的紊乱，这究竟是为什么呢？

    感冒时人体会通过发热来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失。同时，发热也会带走钠、钾等电解质成分。这时如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被稀释。当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕乏力和意识障碍等症状。这时大脑会自动发出信号，通过尿液汗液等方式排出体内多余水分，以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

    特别是对于支气管炎、细菌性肺炎等感染较为严重的感冒患儿，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。

    感冒时补充有效的水分

    另外，大量水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液稀释，血量增多，心、肝、肾的工作量也会相应增加。这对正常人也許影响不大，但对于心、肝、肾有基础疾病的孩子来说，他们难以承受这样的负担，因此喝水太多反而会加重病情。

    建议感冒时给孩子补充有效的水分，在喝水的同时还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。

    家庭自制电解质水的配方：20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水。

    (摘自《家庭医生报》), 百拇医药(黄娇甜)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-7532B/2018/04/15.htm