后悔是有价值的情绪
“人不能两次踏入同一条河流”，这是古希腊唯物主义哲学家赫拉克利特的名言。
记得有这样的一个故事：一个武师为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光，但和尚微笑着没有应战。武师认为自己胜利了，很得意。三年后，随着武功修为的进阶，武师感受到武学中“无敌无我”的高深境界，深深后悔当初自己鲁莽。于是登门道歉，希望和尚还自己一个耳光。和尚微笑着说：“站在你面前的不是三年前那个和尚，你也不是三年前那个武师，我们之间没有过节啊。”
还有一个故事：一个人大学生毕业后选择到北京奋斗，经过多年的打拼，有了婚姻和孩子，有了一套小小的住房。慢慢地，工作中的竞争与压力消磨了他的斗志，尤其是看到那些在家乡工作的同学，原本能力不如他现在却住着大的房子，有很高的社会地位与收入，妻子娇美、孩子聪慧，日子过得和和美美。家乡小城的山清水秀，住在远比拥挤、嘈杂、污染、水泥森林的北京要舒适悠闲得多。于是他开始后悔当初的选择。想当年，同学们对他能在北京找到理想的工作是多么的羡慕，现在轮着他来羡慕别人了。
生活就是这样，此一时，彼一时，我们永远不能预见未来。每个人都玩过迷宫的游戏，是左是右我们必须在每一个交叉口做选择，得与失是同时并行着。但第二个故事中的他，原本认为在北京可以接触到更多的文化，体验高雅的生活，然而，在北京他如今既没有时间，也没有金钱，更少了这样的雅趣。对走迷宫来说，选错了还可以回去重来，生活却不能像倒带那样倒回去。
人的心理有这样一个特征，对得到的东西会看轻，对未曾得到的东西会日益惦记。其实，后悔是人类普遍的心理情绪，当一个人部分或者全面拒绝接受现实、想逃离现实的时候，后悔则是最直接的借口。如果我们不喜欢现实中的人和事，后悔当初的选择，就是为我们的不喜欢、不接纳、不适应找到理由。
心理学家认为，后悔是一种针对自己的否定，看起来是指向过去的我，本质上是攻击当下的自己。不过在很多时候，后悔也有积极的意义，经历过刻骨铭心的后悔之痛，也许会找到生命中最本质的需要，为未来点亮一盏明灯。
人其实应该对过去的选择报以敬畏之心，如果想到“ 如果生命重来，在那时那刻你还会做同样的选择”，就无疑是对后悔情绪的一种警醒。人不能客观地评价过去发生的事，过去的我不是現在的我，时过境迁，现在的我其实并不真正理解过去的我，现在的我也无权去评价当初的选择。
我们也不能评价他人的选择，生命自有自在之道，该经历的艰难险阻还得去经历，不然生命就无法扩展到一个更广阔的天地，经历过你才活过，不想经历苦也未能知甜的意义。经由后悔，你可以在未来重新慎重选择。如此说来，后悔就是有价值的情绪。, 百拇医药(李子勋)
记得有这样的一个故事：一个武师为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光，但和尚微笑着没有应战。武师认为自己胜利了，很得意。三年后，随着武功修为的进阶，武师感受到武学中“无敌无我”的高深境界，深深后悔当初自己鲁莽。于是登门道歉，希望和尚还自己一个耳光。和尚微笑着说：“站在你面前的不是三年前那个和尚，你也不是三年前那个武师，我们之间没有过节啊。”
还有一个故事：一个人大学生毕业后选择到北京奋斗，经过多年的打拼，有了婚姻和孩子，有了一套小小的住房。慢慢地，工作中的竞争与压力消磨了他的斗志，尤其是看到那些在家乡工作的同学，原本能力不如他现在却住着大的房子，有很高的社会地位与收入，妻子娇美、孩子聪慧，日子过得和和美美。家乡小城的山清水秀，住在远比拥挤、嘈杂、污染、水泥森林的北京要舒适悠闲得多。于是他开始后悔当初的选择。想当年，同学们对他能在北京找到理想的工作是多么的羡慕，现在轮着他来羡慕别人了。
生活就是这样，此一时，彼一时，我们永远不能预见未来。每个人都玩过迷宫的游戏，是左是右我们必须在每一个交叉口做选择，得与失是同时并行着。但第二个故事中的他，原本认为在北京可以接触到更多的文化，体验高雅的生活，然而，在北京他如今既没有时间，也没有金钱，更少了这样的雅趣。对走迷宫来说，选错了还可以回去重来，生活却不能像倒带那样倒回去。
人的心理有这样一个特征，对得到的东西会看轻，对未曾得到的东西会日益惦记。其实，后悔是人类普遍的心理情绪，当一个人部分或者全面拒绝接受现实、想逃离现实的时候，后悔则是最直接的借口。如果我们不喜欢现实中的人和事，后悔当初的选择，就是为我们的不喜欢、不接纳、不适应找到理由。
心理学家认为，后悔是一种针对自己的否定，看起来是指向过去的我，本质上是攻击当下的自己。不过在很多时候，后悔也有积极的意义，经历过刻骨铭心的后悔之痛，也许会找到生命中最本质的需要，为未来点亮一盏明灯。
人其实应该对过去的选择报以敬畏之心，如果想到“ 如果生命重来，在那时那刻你还会做同样的选择”，就无疑是对后悔情绪的一种警醒。人不能客观地评价过去发生的事，过去的我不是現在的我，时过境迁，现在的我其实并不真正理解过去的我，现在的我也无权去评价当初的选择。
我们也不能评价他人的选择，生命自有自在之道，该经历的艰难险阻还得去经历，不然生命就无法扩展到一个更广阔的天地，经历过你才活过，不想经历苦也未能知甜的意义。经由后悔，你可以在未来重新慎重选择。如此说来，后悔就是有价值的情绪。, 百拇医药(李子勋)
参见：首页 > 保健版 > 心灵空间 > 抑郁症 > 情绪与健康