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老人“虚”都是身体虚吗
http://www.100md.com 2019年4月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2019年第4期
     随着年纪增大、体力下降,很多老年人即使每天的活动量很少,还会常常感到疲劳。有老人认为这就是体虚的表现。那么,老人的“虚”都是身体虚吗?

    认知不到位所致的“虚”

    王阿姨今年60岁。一年来,王阿姨总是觉得很累,手脚没力气,做不动家务。除心理科之外,她差不多将医院的科室看遍了。后来,她在养生节目里听了一些中医课,根据所学的知识,她认定自己是肾虚,认为有可能什么病没查出来,而对内科医生给她去看心理科的建议,她表示很不解和不滿。

    事实上,身体感到疲劳但查不出毛病的情况,很多是精神心理因素导致的,比如疑病症、健康焦虑障碍、抑郁症、焦虑症等。而有些人虽确实有躯体病因,但是其疲劳程度超过了一般程度,则可能与其认知、个性、社会支持等因素有关。这类患者如果仅仅依赖于药物或保健品,那必然会耽搁治疗。

    太过依赖所致的“虚”

    许舟是一位退休男教师,今年63岁。20多年来,他备受失眠、疲劳的困扰。他每次进诊室都由妻子陪同,步态缓慢,一副疲劳相,坐下就跟医生说:“我就是太虚了。” 近5年来,他白天经常卧床,每天卧床时间在10小时以上。当医生建议他白天少卧床、多运动时,他说:“我太累了,哪里还动得了呢?”当妻子说他懒时,他往往马上反驳:“我根本睡不着,太累了,想死的心都有……”

    就诊时,许舟女儿告诉医生,当周围的人说:“你今天气色不错啊!”他会很不高兴地反驳:“你们哪里知道我心中的痛苦”;当周围人说:“你今天气色不太好,昨晚没睡好吧?”他往往会兴奋地回答:“是啊,我天天如此。”

    很明显,这名患者的疲劳与其人格中的“被动性”“依赖性”有关。他长期服药,但收效甚微。这种情况,要想彻底解决,就不能把希望寄托在药物上或休息上,而是应带着疲劳去过成年男人的正常生活。好好体验生活、接受生活,疲劳才可能慢慢地缓解。

    疲劳有时候是“心伤”

    临床中发现,焦虑、自卑、逃避、内心冲突等情绪问题都会造成人们出现疲劳感。与其说疲劳是一种感受,不如说它是一种防御方式。它与我们的生活方式、个性、情绪、应对事物的模式等息息相关。老年人常常以为自己年老体弱、虚弱疲惫是正常现象。其实不是,在某种程度上,这是因年龄增大、体弱而出现的一种焦虑情绪。所以,任其发展或各种进补,高度依赖滋补品,最后都会使情况变得越来越糟糕。

    如果你正体验着疲劳,看遍了相关科室都没找到原因,那么,别忘了找找心理方面的原因。

    (摘自《台州晚报》), http://www.100md.com(金伟巍)


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