当前位置: 首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 中医疾病
编号:13375439
噩梦真的是疾病的信号吗
http://www.100md.com 2019年6月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2019年第6期
     都说人生最幸运的事,莫过于虚惊一场,所以遇到梦魇清醒之后便会庆幸。但天天做噩梦,就不仅仅是虚惊一场了。甚至有人说,做噩梦是快要生病的象征。那么,这是真的吗?

    做梦在快速眼动睡眠期进行

    通常来说,可以把人每晚的睡眠周期可以分成两部分:非快速眼动睡眠期(无梦或少梦)和快速眼动睡眠期(有梦或多梦),而做梦一般在快速眼动睡眠期进行。

    正常成年人每晚有4~6个睡眠周期,也就是每晚可能会做4~6个梦。但是,并非所有梦都能够被记住。如果你在快速眼动期醒来或被吵醒,就会比较清楚地记得梦境,觉得自己一直在做梦。这可能也是为什么患有神经衰弱、情感障碍或焦虑障碍等人群容易多梦的原因。但如果你在深度睡眠阶段醒来,则往往不记得自己做了什么梦。

    这些原因可导致做噩梦

    美梦都是相似的,噩梦却各有各的可怕,有的甚至能让人“睡死梦中惊坐起”。那么,做噩梦是什么原因导致的?

    睡觉时压到心脏 有些人睡觉时喜欢蒙着被子或者将手放在胸口上,但这会压迫心脏,导致呼吸困难,身体、大脑缺氧,自然就容易做噩梦。另外,睡前看了惊险恐怖的故事、影片后,也会诱发做噩梦。

    压力过大 很多可怕的梦是白天焦虑的反射,噩梦可能会帮助我们了解很多清醒状态下刻意掩饰或回避的“心结”。有些噩梦是人对白天所遇到困难的思考,是潜意识中在找寻答案。不可避免的精神压力需要“出口”释放,做噩梦就成了一种排解方式。

    生病 当人在感冒发烧、吃了某些药物(如高血压药、精神病药物)或患了某些疾病时,也容易做噩梦。若排除这两种原因导致的多梦、做噩梦,时间超过一周,最好上医院找医生看看。

    以下七种噩梦可能与疾病有关

    欧美国家临床医师对梦境与疾病进行了长期研究,发现如果长期做以下七种噩梦,可能和疾病有关:①梦中被人或怪物敲头,或五官被灌流質,可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。②梦中听到怪响可能是听觉中枢有病变或其附近血管发生硬化。③梦见气管被卡,呼吸不畅、窒息,可能呼吸系统有问题。④梦见被追逐、恐惧、叫不出声、跑不动,惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快,可能是心脏冠状动脉供血不足导致的。⑤梦见走路不稳、身体扭曲、肢体沉重、有窒息感,且会突然惊醒,可能是心绞痛前兆。⑥梦见从高处坠落,但还没落到地面就已惊醒,可能是心脏病先兆。⑦长期梦见身体某个器官,如牙齿、肝等不适,可能预示这个部位确实有病变。

    当然,我们不能仅凭一两个梦,就认为自己一定患了什么病,但如果经常反复做上述情景的梦境,最好提高警惕,去医院做相关检查,排除疾病的可能,也让自己安心。

    (摘自《家庭医生》), http://www.100md.com(多特柯)


    参见:首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 中医疾病