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九十岁“小姑娘”,让晚年活色生香
http://www.100md.com 2019年11月1日 《家庭百事通·健康一点通》 201911
    


    93岁的她,笔耕不辍,游历千山万水,每到一地,都会用隽永飘逸的小楷写下游记抒发感怀,然后配发唯美旅游照和打油诗至微信朋友圈,圈粉无数。她,人老心不老,努力将老年生活过得丰富多彩,被网友评为“励志且充满诗意的老太太”,她就是范裕振。

    1985年,59岁的范裕振从四川省攀枝花市一家医院离休了。离休后不久,她就积极参加各种老年活动,坚持唱歌、跳舞、打乒乓球、上老年大学。很快,她生命中的活力被激发了出来,开始了充满激情的晚年生活。

    除了心态好,范裕振知道,晚年要拥有一个让家人和自己都省心的健康体魄,还要多做适合自己的锻炼,而且要持之以恒。老人家除了下雨、下雪天外,每天吃完晚飯,都要出去散步,路程为5公里。老人走路健步如飞,简直就是在练竞走,大院里的老太们总是被她远远地甩在后头。正因如此,93岁高龄的老人身材体形一直保持得很好,让人羡慕不已。

    范裕振老人不仅注重健身,还在学习知识上与时俱进。2016年春节期间,全家人在守岁看中央电视台的春节联欢晚会时,范裕振听见子孙们都在谈论“朋友圈”抢红包之类的话题,于是立马让家人教她如何使用微信。跟她一起长期生活的儿媳妇自告奋勇给她当起了老师,立刻把手机上网操作步骤一条条给她写下来。从此,每天除了吃饭锻炼外,范裕振就照着操作流程慢慢练习这个生活中必不可少的社交媒介。两个月后,范裕振竟然顺利出师了。

    范老年轻时就喜欢游历名山大川,云南、四川,西藏、海南的名胜景区,大半个中国的河山乃至东南亚多个国家都留下了范裕振的足迹。从2017年6月25日起,在家人的陪伴下,范老饱览了江浙一带旖旎风光。每到一处游览完毕,她都会把自己的游历见闻和旅途心情发布到微信朋友圈中与大家分享。飘逸脱俗的游记以及毛笔书写的打油诗,让老奶奶拥有了很多粉丝,网友们纷纷点赞说,看看网红奶奶的毛笔游记,真的很享受,美出了“大片感”。

    范裕振坦称:“其实我的身体并不是大家看到的那么健康,我也患有好几种老年常见病。但不管遇到什么事,我都乐观开朗。心底无私天地宽,凡事只要积极乐观的面对,往开心地方想,就没有过不去的坎儿。”

    在老太太家人眼中,范老压根不像是一个90多岁的老太太,她就是一名爱玩爱自拍,爱追逐新潮的“90后”“小姑娘”,耄耋之年一直保持着美丽和优雅。

    (题图为主人公), 百拇医药(老歌)