睡眠不规律、精神压力过大、年龄渐长、身体各项机能退化，都使人易陷入亚健康状态：易疲劳、易感冒，身体某个地方不舒服，却又说不上来具体位置……这种状态既影响心情，也影响身体健康，时间久了，血压、血糖等各種身体指标都会出现异常，危害极大。日常生活中，除了要改变不健康的生活习惯，调整情绪，营养均衡等，还可以调制一些中药药膏来进行养生。

    

地黄膏

    地黄200克、茯苓200克、蜂蜜300克 ......