梁 薇综述，文 眸审校

    (1.肇庆学院体育与健康学院，广东肇庆526061；2.中南大学湘雅医学院，湖南长沙410013)

    运动性疲劳的中医观

    梁 薇1综述，文 眸2审校

    (1.肇庆学院体育与健康学院，广东肇庆526061；2.中南大学湘雅医学院，湖南长沙410013)

    疲劳； 运动过度； 体育运动； 中医学； 综述

    运动性疲劳对运动员竞技状态和运动能力的影响一直以来都是人们关注的问题，从1880年莫索(Mosso)研究人类疲劳开始，一百多年来人们一直在不断地探索，对运动性疲劳的认识也越来越丰富和完善。中医学是我国独特的医学理论体系，对疾病的认识具有唯物辩证的哲学观、“防未病”的预防为主医学思想及以中医理论为基础的辨证论治的治疗原则，因此，从中医角度对运动性疲劳进行研究是一个新的独特的研究视域。疲劳在中医称为“劳倦”。对于运动性疲劳，与之较为接近的是中医病因辨证中的体劳和心劳，体劳即躯体疲劳，指用力过度造成的疲劳状态，是运动员长时间、大负荷、大强度的训练引起的疲劳。心劳即心理(精神)疲劳，指各种原因引起的不良心理反应造成的疲劳状态。长期单调的大运动量训练、紧张的比赛等可导致运动员心理疲劳的产生。

    1 运动性疲劳病因病机的中医观

    运动性疲劳[1]是指在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。对于运动性疲劳产生的原因，各国学者有不同的解释，提出了多种学说，如能量耗竭学说、代谢产物堆积学说、内环境稳定性失调学说、自由基学说、疲劳连学说、中枢神经递质失衡学说、保护性抑制学说等。这些学说从不同角度对运动性疲劳进行了研究，但又都不能充分地概括运动性疲劳产生的机制。

    中医认为，人体与外界环境之间，以及人体各脏腑组织之间，既对立又统一，处于相对的动态平衡状态，维持着人体的正常生理功能。当某些因素打破了这个平衡而机体又没有及时调整，生理机能就会出现暂时下降的状态。运动时机体代谢加快，使得物质消耗增加、代谢产物积累、血液pH值下降、神经内分泌机制失调等，这些因素造成机体阴阳、气血、脏腑功能失调，机体的相对平衡状态被暂时破坏，从而导致运动性疲劳的发生。

    1.1 脏腑虚损，气血阴阳不足，痰瘀阻滞——躯体疲劳的机制

    1.1.1 脏腑虚损，气虚阳弱型运动性疲劳 中医认为，肝主筋藏血，为罢极之本；肾藏精，主骨生髓，为先天之本；脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得；筋骨肌肉相连，是运动的组织结构基础；脾主运化 ......