摘要：通过多年的小学篮球教学和带队训练证明：罚球的成功率不仅与投篮技术有关，而且与罚球时的心理状态有着更密切的联系。本文针对少年儿童在篮球比赛和训练中罚球时出现的问题来说明心理训练的重要性及提高l心理训练所采用的手段。

    关键词：小学生；篮球罚球；心理训练

    1 前言

    篮球比赛中运动员罚球的命中率通常都略低于平时的训练水平，通过大量的调查表明，比赛中罚球命中率低的原因主要因素是运动员自身的心理作用。尤其是在以最后罚球得分来决定比赛胜负时，运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大，直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因，大多与运动员缺乏长期系统的的罚球时心里训练有关。

    2 研究对象与研究方法

    2.1研究对象

    本文的研究对象以裕华路小学学校男子篮球队20人为实验对象，其中10名为研究组，10名为对照组。

    2.2研究方法——实验对比法

    实验组进行篮球技战术训练时同时进行罚篮心理训练 ......